Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha sapi muda
Kalori & informasi gizi
berlemak dan tanpa lemak, direbus
211
kalorikcal per 100 g
Protein36 g
Karbo0 g
Lemak6,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 211 kcal —
- Protein 36 g 72%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 2,5 g 13%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 134 mg 45%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 10,6 mg 66%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,36 mg 21%
- Folat (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
- Kolin 141 mg 26%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,3 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 249 mg 20%
- Kalium 383 mg 8%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,14 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 15,4 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 36 g | 0 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 18 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 54 g | 0 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 72 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 90 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Paha sapi muda untuk dipanggangrendah lemak, mentah111 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging berlemak dan nirlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus211 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, direbus perlahan284 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, disemur198 kcal / 100 g
- Iga sapi mudarendah lemak dan berlemak, direbus perlahan251 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhrendah lemak dan berlemak, dimasak perlahan228 kcal / 100 g
- Sengkel daging sapi mudadepan dan belakang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus191 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Paha sapi muda?
100 g Paha sapi muda mengandung 211 kcal, dengan 36 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha sapi muda?
50 g Paha sapi muda mengandung 106 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha sapi muda?
150 g Paha sapi muda mengandung 317 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha sapi muda?
200 g Paha sapi muda mengandung 422 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha sapi muda?
250 g Paha sapi muda mengandung 528 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3514 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
