Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi muda, bagian paha
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, digoreng dalam wajan, tidak dilapisi tepung panir
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 183 kcal —
- Protein 33 g 66%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,3 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 77 mg 3%
- Kolesterol 107 mg 36%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 12,6 mg 79%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
- Kolin 128 mg 23%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 0,87 mg 5%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 442 mg 9%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 10,4 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 33 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 17 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 50 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 66 g | 0 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 83 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng wajan, dilapisi tepung panir216 kcal / 100 g
- Paha atas daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, digoreng wajan, tidak dilapisi tepung183 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Paha sapi muda untuk dipanggangrendah lemak, dipanggang dalam oven, dipanggang, digoreng, dibakar di atas panggangan atau barbeku, tanpa tambahan lemak144 kcal / 100 g
- Steik paha anak sapirendah lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi muda paha ataspaha, tanpa lapisan luar, tanpa tulang, mentah107 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Hati sapi mudaditumis193 kcal / 100 g
- Iga sapi mudarendah lemak, dipanggang177 kcal / 100 g
- Steik paha sapi muda tanpa tulangrendah lemak, dipanggang, dipanggang dalam oven, digoreng, dibakar di atas panggangan atau barbeku, tanpa lemak tambahan157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi muda, bagian paha
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi muda, bagian paha?
100 g Daging sapi muda, bagian paha mengandung 183 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi muda, bagian paha?
50 g Daging sapi muda, bagian paha mengandung 92 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi muda, bagian paha?
150 g Daging sapi muda, bagian paha mengandung 275 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi muda, bagian paha?
200 g Daging sapi muda, bagian paha mengandung 366 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi muda, bagian paha?
250 g Daging sapi muda, bagian paha mengandung 458 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 6586 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
