Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan daging sapi muda paha atas
Kalori & informasi gizi
paha, tanpa lapisan luar, tanpa tulang, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 107 kcal —
- Protein 22 g 44%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,1 g 3%
- Lemak jenuh 0,8 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 86 mg 4%
- Kolesterol 56 mg 19%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 9,3 mg 58%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2,1 µg 87%
- Kolin 120 mg 22%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 0,81 mg 5%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 212 mg 17%
- Kalium 273 mg 6%
- Seng 2 mg 18%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 16 µg 29%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 107 | 22 g | 0 g | 2,1 g |
| 1 porsi | 113 g | 121 | 25 g | 0 g | 2,3 g |
| 2 porsi | 226 g | 242 | 50 g | 0 g | 4,7 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 60 | 13 g | 0 g | 1,2 g |
| 3 porsi | 339 g | 363 | 75 g | 0 g | 7 g |
| 4 porsi | 452 g | 484 | 100 g | 0 g | 9,4 g |
| 50 g | 50 g | 54 | 11 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 161 | 33 g | 0 g | 3,1 g |
| 200 g | 200 g | 214 | 44 g | 0 g | 4,1 g |
| 250 g | 250 g | 268 | 55 g | 0 g | 5,2 g |
Makanan serupa
- Paha atas daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, mentah107 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Paha dalam anak sapimentah173 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging berlemak dan nirlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng dalam wajan, dilapisi tepung panir238 kcal / 100 g
- Daging paha muda sapirendah lemak dan berlemak, digoreng wajan, tidak dilapisi tepung panir211 kcal / 100 g
- Steik paha anak sapilemak tidak dibuang, mentah115 kcal / 100 g
- Schnitzel sapi mudamentah103 kcal / 100 g
- Steak daging sapi penutuphanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8129 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atasdaging berlemak dan tanpa lemak terpisah, dipotong hingga 1/8168 kcal / 100 g
- Steik sapi muda untuk digorengmentah104 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan daging sapi muda paha atas
Berapa kalori dalam 100 g Irisan daging sapi muda paha atas?
100 g Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 107 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Irisan daging sapi muda paha atas?
1 porsi (113 g) Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 121 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Irisan daging sapi muda paha atas?
2 porsi (226 g) Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 242 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Irisan daging sapi muda paha atas?
½ porsi (56,5 g) Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 60 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Irisan daging sapi muda paha atas?
3 porsi (339 g) Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 363 kcal, dengan 75 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Irisan daging sapi muda paha atas?
4 porsi (452 g) Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 484 kcal, dengan 100 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan daging sapi muda paha atas?
50 g Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 54 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan daging sapi muda paha atas?
150 g Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 161 kcal, dengan 33 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172643 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
