Ketahui apa yang ada di piring Anda
Irisan daging sapi muda paha atas
Kalori & informasi gizi
paha, tanpa lapisan luar, tanpa tulang, dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 151 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 88 mg 4%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,43 mg 3%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,47 mg 36%
- Niasin (B3) 10,1 mg 63%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,76 mg 45%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,7 µg 113%
- Kolin 160 mg 29%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 38 mg 9%
- Fosfor 277 mg 22%
- Kalium 323 mg 7%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 21,6 µg 39%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 32 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 128 | 27 g | 0 g | 2,2 g |
| 2 porsi | 170 g | 257 | 54 g | 0 g | 4,5 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 64 | 14 g | 0 g | 1,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 385 | 81 g | 0 g | 6,7 g |
| 4 porsi | 340 g | 513 | 108 g | 0 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 16 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 48 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 64 g | 0 g | 5,3 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 80 g | 0 g | 6,6 g |
Makanan serupa
- Paha atas daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, digoreng wajan, tidak dilapisi tepung183 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang160 kcal / 100 g
- Steak daging sapi penutuphanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8129 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian paha atastanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang162 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang198 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang159 kcal / 100 g
- Steik daging sapitanpa tulang, daging susut dan lemak dapat dipisahkan, dipotong lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang167 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paharendah lemak, digoreng dalam wajan, tidak dilapisi tepung panir183 kcal / 100 g
- Fillet top sirlointanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 0", semua tingkat, dimasak, dipanggang171 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Irisan daging sapi muda paha atas
Berapa kalori dalam 100 g Irisan daging sapi muda paha atas?
100 g Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 151 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Irisan daging sapi muda paha atas?
1 porsi (85 g) Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 128 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Irisan daging sapi muda paha atas?
2 porsi (170 g) Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 257 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Irisan daging sapi muda paha atas?
½ porsi (42,5 g) Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 64 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Irisan daging sapi muda paha atas?
3 porsi (255 g) Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 385 kcal, dengan 81 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Irisan daging sapi muda paha atas?
4 porsi (340 g) Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 513 kcal, dengan 108 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Irisan daging sapi muda paha atas?
50 g Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 76 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Irisan daging sapi muda paha atas?
150 g Irisan daging sapi muda paha atas mengandung 227 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174880 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
