Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging sapi muda, bagian paha
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, digoreng dalam wajan, dilapisi tepung panir
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 216 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 9,6 g 4%
- Lemak 6,3 g 8%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0,2 g 1%
- Gula 0,6 g —
- Natrium 455 mg 20%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 10 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,53 mg 4%
- Vitamin K 5,1 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 10,8 mg 68%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
- Kolin 118 mg 21%
Mineral
- Kalsium 39 mg 3%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 32 mg 8%
- Fosfor 258 mg 21%
- Kalium 383 mg 8%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 13,5 µg 25%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 216 | 28 g | 9,6 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 14 g | 4,8 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 324 | 43 g | 15 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 432 | 57 g | 19 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 540 | 71 g | 24 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging berlemak dan nirlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, digoreng dalam wajan, dilapisi tepung panir238 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi mudadiberi susu, bagian paha dalam, mentah94 kcal / 100 g
- Paha atas daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, digoreng wajan, tidak dilapisi tepung183 kcal / 100 g
- Paha sapi mudabeku, digoreng tanpa lemak, oven114 kcal / 100 g
- Irisan daging sapi muda paha ataspaha, tanpa lapisan luar, tanpa tulang, mentah107 kcal / 100 g
- Steik paha anak sapirendah lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, dipanggang171 kcal / 100 g
- Hati sapi mudaditumis193 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, direbus225 kcal / 100 g
- Iga sapi mudarendah lemak, dipanggang177 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging sapi muda, bagian paha
Berapa kalori dalam 100 g Daging sapi muda, bagian paha?
100 g Daging sapi muda, bagian paha mengandung 216 kcal, dengan 28 g protein, 9,6 g karbohidrat, dan 6,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging sapi muda, bagian paha?
50 g Daging sapi muda, bagian paha mengandung 108 kcal, dengan 14 g protein, 4,8 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging sapi muda, bagian paha?
150 g Daging sapi muda, bagian paha mengandung 324 kcal, dengan 43 g protein, 15 g karbohidrat, dan 9,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Daging sapi muda, bagian paha?
200 g Daging sapi muda, bagian paha mengandung 432 kcal, dengan 57 g protein, 19 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Daging sapi muda, bagian paha?
250 g Daging sapi muda, bagian paha mengandung 540 kcal, dengan 71 g protein, 24 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3520 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
