Ketahui apa yang ada di piring Anda
Sirloin sapi muda
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 204 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 6,5 g 8%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 81 mg 4%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 7,1 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 1,6 µg 66%
Mineral
- Kalsium 19 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 29 mg 7%
- Fosfor 259 mg 21%
- Kalium 339 mg 7%
- Seng 4,8 mg 43%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selenium 15 µg 27%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 34 g | 0 g | 6,5 g |
| 1 porsi | 85 g | 173 | 29 g | 0 g | 5,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 347 | 58 g | 0 g | 11 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 87 | 14 g | 0 g | 2,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 520 | 87 g | 0 g | 17 g |
| 4 porsi | 340 g | 694 | 116 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 17 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 51 g | 0 g | 9,8 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 68 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 85 g | 0 g | 16 g |
Makanan serupa
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, dimasak, direbus226 kcal / 100 g
- Daging pinggang sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus284 kcal / 100 g
- Pinggang sapi mudarendah lemak, direbus perlahan226 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudadaging tanpa lemak saja, dimasak, direbus201 kcal / 100 g
- Sirloin daging sapi mudamentah, dengan lemak yang dapat dipisahkan109 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, direbus198 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, direbus perlahan218 kcal / 100 g
- Bahu sapi utuhKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Dada sapi muda utuh tanpa tulangdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus266 kcal / 100 g
- Paha atas daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, dimasak, digoreng wajan, tidak dilapisi tepung183 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Sirloin sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Sirloin sapi muda?
100 g Sirloin sapi muda mengandung 204 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Sirloin sapi muda?
1 porsi (85 g) Sirloin sapi muda mengandung 173 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Sirloin sapi muda?
2 porsi (170 g) Sirloin sapi muda mengandung 347 kcal, dengan 58 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Sirloin sapi muda?
½ porsi (42,5 g) Sirloin sapi muda mengandung 87 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Sirloin sapi muda?
3 porsi (255 g) Sirloin sapi muda mengandung 520 kcal, dengan 87 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Sirloin sapi muda?
4 porsi (340 g) Sirloin sapi muda mengandung 694 kcal, dengan 116 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Sirloin sapi muda?
50 g Sirloin sapi muda mengandung 102 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Sirloin sapi muda?
150 g Sirloin sapi muda mengandung 306 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,8 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173841 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
