Ketahui apa yang ada di piring Anda
daging pinggang sapi muda
Kalori & informasi gizi
daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 284 kcal —
- Protein 30 g 60%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 6,7 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 118 mg 39%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 7 µg 6%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 9 mg 56%
- Asam pantotenat (B5) 0,79 mg 16%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
- Kolin 114 mg 21%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 13,2 µg 24%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 284 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 85 g | 241 | 26 g | 0 g | 15 g |
| 2 porsi | 170 g | 483 | 51 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 121 | 13 g | 0 g | 7,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 724 | 77 g | 0 g | 44 g |
| 4 porsi | 340 g | 966 | 103 g | 0 g | 59 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 15 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 426 | 45 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 568 | 60 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 710 | 76 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Sirloin daging sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus perlahan252 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian pinggangdaging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Pinggang sapi mudarendah lemak dan berlemak, direbus perlahan284 kcal / 100 g
- Sirloin sapi mudahanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus204 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang198 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, disemur225 kcal / 100 g
- Pinggang dombadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 3 mm, pilihan, dimasak, dipanggang297 kcal / 100 g
- Daging sapi muda bagian paha atasdaging berlemak dan nirlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus211 kcal / 100 g
- Bahu sapi utuhKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Iga pinggang sapi mudadiberi pakan biji-bijian, berlemak dan sedikit lemak, direbus perlahan180 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang daging pinggang sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g daging pinggang sapi muda?
100 g daging pinggang sapi muda mengandung 284 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) daging pinggang sapi muda?
1 porsi (85 g) daging pinggang sapi muda mengandung 241 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) daging pinggang sapi muda?
2 porsi (170 g) daging pinggang sapi muda mengandung 483 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) daging pinggang sapi muda?
½ porsi (42,5 g) daging pinggang sapi muda mengandung 121 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) daging pinggang sapi muda?
3 porsi (255 g) daging pinggang sapi muda mengandung 724 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) daging pinggang sapi muda?
4 porsi (340 g) daging pinggang sapi muda mengandung 966 kcal, dengan 103 g protein, 0 g karbohidrat, dan 59 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g daging pinggang sapi muda?
50 g daging pinggang sapi muda mengandung 142 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g daging pinggang sapi muda?
150 g daging pinggang sapi muda mengandung 426 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 173824 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
