Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pundak sapi muda
Kalori & informasi gizi
mentah
124
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak4,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 124 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 4,6 g 6%
- Lemak jenuh 1,6 g 8%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61,1 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 29%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 11 µg 3%
- Vitamin B12 2,7 µg 112%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,2 mg 6%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 208 mg 17%
- Kalium 311 mg 7%
- Seng 4 mg 36%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 6,9 µg 13%
- Yodium 2,8 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 21 g | 0 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 10 g | 0 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 41 g | 0 g | 9,3 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 52 g | 0 g | 12 g |
Makanan serupa
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu sapi mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Bahu anak sapimentah106 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Leher sapi mudamentah133 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, mentah105 kcal / 100 g
- Steak bahu sapi mudadiberi susu, tanpa lemak, mentah104 kcal / 100 g
- Dada sapi mudamentah203 kcal / 100 g
- Kaki sapi mudamentah184 kcal / 100 g
- Daging sapi muda untuk dipanggangbahu, mentah94 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pundak sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Pundak sapi muda?
100 g Pundak sapi muda mengandung 124 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pundak sapi muda?
50 g Pundak sapi muda mengandung 62 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pundak sapi muda?
150 g Pundak sapi muda mengandung 186 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Pundak sapi muda?
200 g Pundak sapi muda mengandung 248 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Pundak sapi muda?
250 g Pundak sapi muda mengandung 310 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: ANSES–Ciqual (France) 6560 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
