Ketahui apa yang ada di piring Anda
Steak bahu sapi muda
Kalori & informasi gizi
diberi susu, berlemak dan susut, mentah
160
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak8,8 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 3,6 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 95 mg 4%
- Kolesterol 77,2 mg 26%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 5,5 mg 34%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 2,1 µg 89%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 21,2 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 289 mg 6%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 8,1 µg 15%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 19 g | 0 g | 8,8 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 9,4 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 38 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 47 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Bahu sapi mudarendah lemak, mentah110 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudaberlemak dan tanpa lemak, mentah148 kcal / 100 g
- Iga bahu daging sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, mentah148 kcal / 100 g
- Pundak sapi mudadiberi pakan biji-bijian, utuh, berlemak dan tanpa lemak, mentah132 kcal / 100 g
- Bahu sapi muda utuhdiberi susu, bagian berlemak dan tanpa lemak, mentah115 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, mentah132 kcal / 100 g
- Iga bahu sapi mudadaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Steak daging sapi chuck bladetanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, potongan 0 mm (0), mentah181 kcal / 100 g
- Paha dan bahu sapi mudarendah lemak, mentah105 kcal / 100 g
- Steak daging sapi bagian atas bahutanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 0", choice, mentah152 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Steak bahu sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Steak bahu sapi muda?
100 g Steak bahu sapi muda mengandung 160 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Steak bahu sapi muda?
50 g Steak bahu sapi muda mengandung 80 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Steak bahu sapi muda?
150 g Steak bahu sapi muda mengandung 240 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Steak bahu sapi muda?
200 g Steak bahu sapi muda mengandung 320 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Steak bahu sapi muda?
250 g Steak bahu sapi muda mengandung 400 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 5206 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
