Ketahui apa yang ada di piring Anda
Dada sapi muda, setengah pelat
Kalori & informasi gizi
tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 282 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 19 g 24%
- Lemak jenuh 7,4 g 37%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 112 mg 37%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niasin (B3) 7,9 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,26 mg 15%
- Folat (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 0,75 mg 4%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 266 mg 6%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 10,6 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 282 | 26 g | 0 g | 19 g |
| 1 porsi | 85 g | 240 | 22 g | 0 g | 16 g |
| 2 porsi | 170 g | 479 | 44 g | 0 g | 32 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 120 | 11 g | 0 g | 8,1 g |
| 3 porsi | 255 g | 719 | 66 g | 0 g | 48 g |
| 4 porsi | 340 g | 959 | 88 g | 0 g | 64 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 13 g | 0 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 423 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 564 | 52 g | 0 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 705 | 65 g | 0 g | 47 g |
Makanan serupa
- Dada sapi muda setengah ujungtanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus248 kcal / 100 g
- Dada sapi muda utuh tanpa tulangdaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus266 kcal / 100 g
- Daging dada sapi muda utuh tanpa tulang susut lemakhanya dapat dipisahkan, dimasak, direbus218 kcal / 100 g
- Bahu utuh sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus228 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging tanpa lemak yang dapat dipisahkan saja, dimasak, direbus perlahan218 kcal / 100 g
- Bahu sapi utuhKalbfleisch, Schulter, ganz (Bug und Schaufel), nur mageres Fleisch trennbar, gekocht, geschmort199 kcal / 100 g
- Pundak daging sapi mudahanya daging tanpa lemak, direbus198 kcal / 100 g
- Lemak dada sapi mudadapat dipisahkan, dimasak521 kcal / 100 g
- Daging sapi muda potong dadu rendah lemak untuk semurpaha dan bahu, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus lambat188 kcal / 100 g
- Sandung lamur sapi mudaditumis perlahan, tanpa lemak229 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Dada sapi muda, setengah pelat
Berapa kalori dalam 100 g Dada sapi muda, setengah pelat?
100 g Dada sapi muda, setengah pelat mengandung 282 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Dada sapi muda, setengah pelat?
1 porsi (85 g) Dada sapi muda, setengah pelat mengandung 240 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Dada sapi muda, setengah pelat?
2 porsi (170 g) Dada sapi muda, setengah pelat mengandung 479 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Dada sapi muda, setengah pelat?
½ porsi (42,5 g) Dada sapi muda, setengah pelat mengandung 120 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Dada sapi muda, setengah pelat?
3 porsi (255 g) Dada sapi muda, setengah pelat mengandung 719 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 48 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Dada sapi muda, setengah pelat?
4 porsi (340 g) Dada sapi muda, setengah pelat mengandung 959 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 64 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Dada sapi muda, setengah pelat?
50 g Dada sapi muda, setengah pelat mengandung 141 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Dada sapi muda, setengah pelat?
150 g Dada sapi muda, setengah pelat mengandung 423 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174394 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
