Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lidah sapi
Kalori & informasi gizi
jeroan dan produk olahan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 202 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Kolesterol 238 mg 79%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niasin (B3) 1,5 mg 9%
- Asam pantotenat (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5,3 µg 221%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalium 162 mg 3%
- Seng 4,5 mg 41%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selenium 11 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 porsi | 85 g | 172 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 343 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 515 | 66 g | 0 g | 26 g |
| 4 porsi | 340 g | 687 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
Makanan serupa
- Lidah dombajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan275 kcal / 100 g
- Jantung sapi mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus186 kcal / 100 g
- Hati sapi mudajeroan dan produk sampingan, mentah140 kcal / 100 g
- Lidah anak sapidimasak237 kcal / 100 g
- Otak sapi mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus136 kcal / 100 g
- Ginjal sapijeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Paru sapi mudadaging jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus104 kcal / 100 g
- Limpa sapijeroan dan produk olahan, dimasak, direbus129 kcal / 100 g
- Kelenjar timus sapijeroan dan produk olahan, dimasak, direbus125 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus lambat251 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lidah sapi
Berapa kalori dalam 100 g Lidah sapi?
100 g Lidah sapi mengandung 202 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Lidah sapi?
1 porsi (85 g) Lidah sapi mengandung 172 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Lidah sapi?
2 porsi (170 g) Lidah sapi mengandung 343 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Lidah sapi?
½ porsi (42,5 g) Lidah sapi mengandung 86 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Lidah sapi?
3 porsi (255 g) Lidah sapi mengandung 515 kcal, dengan 66 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Lidah sapi?
4 porsi (340 g) Lidah sapi mengandung 687 kcal, dengan 88 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah sapi?
50 g Lidah sapi mengandung 101 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah sapi?
150 g Lidah sapi mengandung 303 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174369 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
