Ketahui apa yang ada di piring Anda
Jantung sapi muda
Kalori & informasi gizi
jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 186 kcal —
- Protein 29 g 58%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 6,8 g 9%
- Lemak jenuh 1,8 g 9%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 58 mg 3%
- Kolesterol 176 mg 59%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 10 mg 11%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 0,93 mg 72%
- Niasin (B3) 4,9 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 1,7 mg 33%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 14,5 µg 603%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 4,3 mg 24%
- Magnesium 18 mg 4%
- Fosfor 250 mg 20%
- Kalium 199 mg 4%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,43 mg 48%
- Mangan 0,06 mg 3%
- Selenium 52,4 µg 95%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 29 g | 0,1 g | 6,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 158 | 25 g | 0,1 g | 5,7 g |
| 2 porsi | 170 g | 316 | 50 g | 0,2 g | 12 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 79 | 12 g | 0,1 g | 2,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 474 | 74 g | 0,3 g | 17 g |
| 4 porsi | 340 g | 632 | 99 g | 0,4 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 15 g | 0,1 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 44 g | 0,2 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 58 g | 0,3 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 73 g | 0,3 g | 17 g |
Makanan serupa
- Hati sapi mudajeroan dan produk sampingan, mentah140 kcal / 100 g
- Hati dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, dimasak lambat185 kcal / 100 g
- Lidah sapijeroan dan produk olahan, dimasak, direbus202 kcal / 100 g
- Ginjal sapijeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Otak sapi mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus136 kcal / 100 g
- Paru sapi mudadaging jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus104 kcal / 100 g
- Limpa sapijeroan dan produk olahan, dimasak, direbus129 kcal / 100 g
- Kelenjar timus sapijeroan dan produk olahan, dimasak, direbus125 kcal / 100 g
- Iga sapi mudadaging dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, direbus lambat251 kcal / 100 g
- Paru-paru sapi mudadirebus104 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Jantung sapi muda
Berapa kalori dalam 100 g Jantung sapi muda?
100 g Jantung sapi muda mengandung 186 kcal, dengan 29 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 6,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Jantung sapi muda?
1 porsi (85 g) Jantung sapi muda mengandung 158 kcal, dengan 25 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Jantung sapi muda?
2 porsi (170 g) Jantung sapi muda mengandung 316 kcal, dengan 50 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Jantung sapi muda?
½ porsi (42,5 g) Jantung sapi muda mengandung 79 kcal, dengan 12 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Jantung sapi muda?
3 porsi (255 g) Jantung sapi muda mengandung 474 kcal, dengan 74 g protein, 0,3 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Jantung sapi muda?
4 porsi (340 g) Jantung sapi muda mengandung 632 kcal, dengan 99 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Jantung sapi muda?
50 g Jantung sapi muda mengandung 93 kcal, dengan 15 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 3,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Jantung sapi muda?
150 g Jantung sapi muda mengandung 279 kcal, dengan 44 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172530 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
