Ketahui apa yang ada di piring Anda

Paru sapi muda

Kalori & informasi gizi

daging jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus

104
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak2,6 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 104 kcal —
  • Protein 19 g 37%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 2,6 g 3%
  • Lemak jenuh 0,9 g 5%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 56 mg 2%
  • Kolesterol 263 mg 88%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 34 mg 38%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niasin (B3) 2,3 mg 14%
  • Vitamin B6 0,06 mg 4%
  • Folat (B9) 8 µg 2%
  • Vitamin B12 2,4 µg 99%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 3,6 mg 20%
  • Magnesium 8 mg 2%
  • Fosfor 232 mg 19%
  • Kalium 142 mg 3%
  • Seng 1,2 mg 11%
  • Tembaga 0,22 mg 25%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selenium 19,8 µg 36%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g10419 g0 g2,6 g
1 porsi85 g8816 g0 g2,2 g
2 porsi170 g17732 g0 g4,5 g
½ porsi42,5 g448 g0 g1,1 g
3 porsi255 g26548 g0 g6,7 g
4 porsi340 g35464 g0 g9 g
50 g50 g529,4 g0 g1,3 g
150 g150 g15628 g0 g4 g
200 g200 g20838 g0 g5,3 g
250 g250 g26047 g0 g6,6 g

Pertanyaan tentang Paru sapi muda

Berapa kalori dalam 100 g Paru sapi muda?

100 g Paru sapi muda mengandung 104 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paru sapi muda?

1 porsi (85 g) Paru sapi muda mengandung 88 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paru sapi muda?

2 porsi (170 g) Paru sapi muda mengandung 177 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,5 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paru sapi muda?

½ porsi (42,5 g) Paru sapi muda mengandung 44 kcal, dengan 8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,1 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paru sapi muda?

3 porsi (255 g) Paru sapi muda mengandung 265 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paru sapi muda?

4 porsi (340 g) Paru sapi muda mengandung 354 kcal, dengan 64 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Paru sapi muda?

50 g Paru sapi muda mengandung 52 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Paru sapi muda?

150 g Paru sapi muda mengandung 156 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 172536 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat