Ketahui apa yang ada di piring Anda

Paru sapi muda

Kalori & informasi gizi

daging jeroan dan produk sampingan, mentah

90
kalorikcal per 100 g
Protein16 g
Karbo0 g
Lemak2,3 g

Informasi gizi

Per 100 g% AKG
  • Kalori 90 kcal —
  • Protein 16 g 33%
  • Karbohidrat 0 g 0%
  • Lemak 2,3 g 3%
  • Lemak jenuh 0,8 g 4%
  • Serat 0 g 0%
  • Natrium 108 mg 5%
  • Kolesterol 229 mg 76%

Vitamin & mineral

Per 100 g% AKG

Vitamin

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 39 mg 43%
  • Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
  • Niasin (B3) 4 mg 25%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 11 µg 3%
  • Vitamin B12 3,8 µg 160%

Mineral

  • Kalsium 7 mg 1%
  • Zat besi 5,2 mg 29%
  • Magnesium 12 mg 3%
  • Fosfor 288 mg 23%
  • Kalium 274 mg 6%
  • Seng 1,2 mg 11%
  • Tembaga 0,24 mg 27%
  • Mangan 0,02 mg 1%
  • Selenium 17,2 µg 31%

Kalori per porsi

PorsiBeratKaloriProteinKarboLemak
100 g100 g9016 g0 g2,3 g
1 porsi28,4 g264,6 g0 g0,7 g
2 porsi56,7 g519,2 g0 g1,3 g
½ porsi14,2 g132,3 g0 g0,3 g
3 porsi85,1 g7714 g0 g2 g
4 porsi113,4 g10219 g0 g2,6 g
50 g50 g458,2 g0 g1,2 g
150 g150 g13525 g0 g3,5 g
200 g200 g18033 g0 g4,6 g
250 g250 g22541 g0 g5,8 g

Pertanyaan tentang Paru sapi muda

Berapa kalori dalam 100 g Paru sapi muda?

100 g Paru sapi muda mengandung 90 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Paru sapi muda?

1 porsi (28,4 g) Paru sapi muda mengandung 26 kcal, dengan 4,6 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.

Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Paru sapi muda?

2 porsi (56,7 g) Paru sapi muda mengandung 51 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.

Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Paru sapi muda?

½ porsi (14,2 g) Paru sapi muda mengandung 13 kcal, dengan 2,3 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,3 g lemak.

Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Paru sapi muda?

3 porsi (85,1 g) Paru sapi muda mengandung 77 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2 g lemak.

Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Paru sapi muda?

4 porsi (113,4 g) Paru sapi muda mengandung 102 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.

Berapa kalori dalam 50 g Paru sapi muda?

50 g Paru sapi muda mengandung 45 kcal, dengan 8,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,2 g lemak.

Berapa kalori dalam 150 g Paru sapi muda?

150 g Paru sapi muda mengandung 135 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,5 g lemak.

Sumber: USDA FoodData Central 174361 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat