Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paru domba
Kalori & informasi gizi
daging pilihan dan hasil olahan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 95 kcal —
- Protein 17 g 33%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 2,6 g 3%
- Lemak jenuh 0,9 g 4%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 157 mg 7%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 27 µg 3%
- Vitamin C 31 mg 34%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 3,9 µg 164%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 6,4 mg 36%
- Magnesium 14 mg 3%
- Fosfor 219 mg 18%
- Kalium 238 mg 5%
- Seng 1,8 mg 16%
- Tembaga 0,25 mg 28%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 17,7 µg 32%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 27 | 4,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 54 | 9,5 g | 0 g | 1,5 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 13 | 2,4 g | 0 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 81 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 108 | 19 g | 0 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 25 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 33 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 42 g | 0 g | 6,5 g |
Makanan serupa
- Paru sapi mudadaging jeroan dan produk sampingan, mentah90 kcal / 100 g
- Paru-paru sapi mudamentah90 kcal / 100 g
- Ginjal dombadaging jeroan dan produk sampingan, mentah97 kcal / 100 g
- Hati dombaselandia baru, impor, mentah136 kcal / 100 g
- Limpa dombajeroan dan produk sampingan, mentah101 kcal / 100 g
- Otak dombadaging pilihan dan hasil olahan, mentah122 kcal / 100 g
- Lidah dombajeroan dan produk sampingan, mentah222 kcal / 100 g
- Pankreas dombadaging pilihan dan hasil olahan, mentah152 kcal / 100 g
- Ginjal sapi mudajeroan dan produk sampingan, mentah99 kcal / 100 g
- Daging domba pisah mekanisdaging pilihan dan hasil olahan, mentah276 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paru domba
Berapa kalori dalam 100 g Paru domba?
100 g Paru domba mengandung 95 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Paru domba?
1 porsi (28,4 g) Paru domba mengandung 27 kcal, dengan 4,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Paru domba?
2 porsi (56,7 g) Paru domba mengandung 54 kcal, dengan 9,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Paru domba?
½ porsi (14,2 g) Paru domba mengandung 13 kcal, dengan 2,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Paru domba?
3 porsi (85,1 g) Paru domba mengandung 81 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Paru domba?
4 porsi (113,4 g) Paru domba mengandung 108 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paru domba?
50 g Paru domba mengandung 48 kcal, dengan 8,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paru domba?
150 g Paru domba mengandung 143 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174359 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
