Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ginjal domba
Kalori & informasi gizi
daging jeroan dan produk sampingan, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 97 kcal —
- Protein 16 g 31%
- Karbohidrat 0,8 g 0%
- Lemak 3 g 4%
- Lemak jenuh 1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 156 mg 7%
- Kolesterol 337 mg 112%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 95 µg 11%
- Vitamin C 11 mg 12%
- Tiamin (B1) 0,62 mg 52%
- Riboflavin (B2) 2,2 mg 172%
- Niasin (B3) 7,5 mg 47%
- Asam pantotenat (B5) 4,2 mg 84%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Folat (B9) 28 µg 7%
- Vitamin B12 52,4 µg 2184%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 6,4 mg 35%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 246 mg 20%
- Kalium 277 mg 6%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,45 mg 50%
- Mangan 0,12 mg 5%
- Selenium 127 µg 231%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 16 g | 0,8 g | 3 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 27 | 4,5 g | 0,2 g | 0,8 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 55 | 8,9 g | 0,5 g | 1,7 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 14 | 2,2 g | 0,1 g | 0,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 82 | 13 g | 0,7 g | 2,5 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 110 | 18 g | 0,9 g | 3,3 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 7,9 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 24 g | 1,2 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 32 g | 1,6 g | 5,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 39 g | 2,1 g | 7,4 g |
Makanan serupa
- Ginjal sapi mudajeroan dan produk sampingan, mentah99 kcal / 100 g
- Hati dombaselandia baru, impor, mentah136 kcal / 100 g
- Paru dombadaging pilihan dan hasil olahan, mentah95 kcal / 100 g
- Ginjal sapimentah99 kcal / 100 g
- Otak dombadaging pilihan dan hasil olahan, mentah122 kcal / 100 g
- Lidah dombajeroan dan produk sampingan, mentah222 kcal / 100 g
- Pankreas dombadaging pilihan dan hasil olahan, mentah152 kcal / 100 g
- Limpa dombajeroan dan produk sampingan, mentah101 kcal / 100 g
- Hati sapi mudajeroan dan produk sampingan, mentah140 kcal / 100 g
- Daging domba pisah mekanisdaging pilihan dan hasil olahan, mentah276 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ginjal domba
Berapa kalori dalam 100 g Ginjal domba?
100 g Ginjal domba mengandung 97 kcal, dengan 16 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 3 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Ginjal domba?
1 porsi (28,4 g) Ginjal domba mengandung 27 kcal, dengan 4,5 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 0,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Ginjal domba?
2 porsi (56,7 g) Ginjal domba mengandung 55 kcal, dengan 8,9 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Ginjal domba?
½ porsi (14,2 g) Ginjal domba mengandung 14 kcal, dengan 2,2 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 0,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Ginjal domba?
3 porsi (85,1 g) Ginjal domba mengandung 82 kcal, dengan 13 g protein, 0,7 g karbohidrat, dan 2,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Ginjal domba?
4 porsi (113,4 g) Ginjal domba mengandung 110 kcal, dengan 18 g protein, 0,9 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ginjal domba?
50 g Ginjal domba mengandung 49 kcal, dengan 7,9 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ginjal domba?
150 g Ginjal domba mengandung 146 kcal, dengan 24 g protein, 1,2 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174354 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
