Ketahui apa yang ada di piring Anda
Ginjal domba
Kalori & informasi gizi
daging pilihan dan hasil olahan, dimasak, dimasak lambat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 137 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 1 g 0%
- Lemak 3,6 g 5%
- Lemak jenuh 1,2 g 6%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 151 mg 7%
- Kolesterol 565 mg 188%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 137 µg 15%
- Vitamin C 12 mg 13%
- Tiamin (B1) 0,35 mg 29%
- Riboflavin (B2) 2,1 mg 159%
- Niasin (B3) 6 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 2 mg 41%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Folat (B9) 81 µg 20%
- Vitamin B12 78,9 µg 3288%
Mineral
- Kalsium 18 mg 1%
- Zat besi 12,4 mg 69%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 290 mg 23%
- Kalium 178 mg 4%
- Seng 3,8 mg 35%
- Tembaga 0,37 mg 41%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selenium 219 µg 398%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 137 | 24 g | 1 g | 3,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 116 | 20 g | 0,8 g | 3,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 233 | 40 g | 1,7 g | 6,2 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 58 | 10 g | 0,4 g | 1,5 g |
| 3 porsi | 255 g | 349 | 60 g | 2,5 g | 9,2 g |
| 4 porsi | 340 g | 466 | 80 g | 3,4 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 69 | 12 g | 0,5 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 206 | 36 g | 1,5 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 274 | 47 g | 2 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 343 | 59 g | 2,5 g | 9,1 g |
Makanan serupa
- Ginjal sapimentah99 kcal / 100 g
- Hati dombadaging jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan220 kcal / 100 g
- Otak dombadaging pilihan dan hasil olahan, mentah122 kcal / 100 g
- Paru dombadaging jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan113 kcal / 100 g
- Ginjal sapi mudadirebus163 kcal / 100 g
- Lidah dombajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan275 kcal / 100 g
- Pankreas dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, direbus234 kcal / 100 g
- Limpa dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, direbus156 kcal / 100 g
- Hati sapi mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, disemur192 kcal / 100 g
- Otak sapi mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus136 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Ginjal domba
Berapa kalori dalam 100 g Ginjal domba?
100 g Ginjal domba mengandung 137 kcal, dengan 24 g protein, 1 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Ginjal domba?
1 porsi (85 g) Ginjal domba mengandung 116 kcal, dengan 20 g protein, 0,8 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Ginjal domba?
2 porsi (170 g) Ginjal domba mengandung 233 kcal, dengan 40 g protein, 1,7 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Ginjal domba?
½ porsi (42,5 g) Ginjal domba mengandung 58 kcal, dengan 10 g protein, 0,4 g karbohidrat, dan 1,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Ginjal domba?
3 porsi (255 g) Ginjal domba mengandung 349 kcal, dengan 60 g protein, 2,5 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Ginjal domba?
4 porsi (340 g) Ginjal domba mengandung 466 kcal, dengan 80 g protein, 3,4 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Ginjal domba?
50 g Ginjal domba mengandung 69 kcal, dengan 12 g protein, 0,5 g karbohidrat, dan 1,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Ginjal domba?
150 g Ginjal domba mengandung 206 kcal, dengan 36 g protein, 1,5 g karbohidrat, dan 5,4 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174355 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
