Ketahui apa yang ada di piring Anda
Lidah domba
Kalori & informasi gizi
jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 275 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 20 g 26%
- Lemak jenuh 7,8 g 39%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 189 mg 63%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 7 mg 8%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 6,3 µg 263%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2,6 mg 15%
- Magnesium 16 mg 4%
- Fosfor 134 mg 11%
- Kalium 158 mg 3%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,21 mg 23%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 28 µg 51%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 275 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 1 porsi | 85 g | 234 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 2 porsi | 170 g | 468 | 37 g | 0 g | 35 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 117 | 9,2 g | 0 g | 8,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 701 | 55 g | 0 g | 52 g |
| 4 porsi | 340 g | 935 | 73 g | 0 g | 69 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 413 | 32 g | 0 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 550 | 43 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 688 | 54 g | 0 g | 51 g |
Makanan serupa
- Lidah domba - potongan swissSelandia Baru, impor, dimasak, direndam dan direbus perlahan272 kcal / 100 g
- Lidah sapimentah178 kcal / 100 g
- Hati dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, dimasak lambat185 kcal / 100 g
- Otak dombadaging pilihan dan hasil olahan, mentah122 kcal / 100 g
- Ginjal dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, dimasak lambat137 kcal / 100 g
- Lidah babisegar, jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan271 kcal / 100 g
- Paru dombadaging jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan113 kcal / 100 g
- Limpa dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, direbus156 kcal / 100 g
- Pankreas dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, direbus234 kcal / 100 g
- Jantung sapi mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus186 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Lidah domba
Berapa kalori dalam 100 g Lidah domba?
100 g Lidah domba mengandung 275 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Lidah domba?
1 porsi (85 g) Lidah domba mengandung 234 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Lidah domba?
2 porsi (170 g) Lidah domba mengandung 468 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Lidah domba?
½ porsi (42,5 g) Lidah domba mengandung 117 kcal, dengan 9,2 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Lidah domba?
3 porsi (255 g) Lidah domba mengandung 701 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 52 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Lidah domba?
4 porsi (340 g) Lidah domba mengandung 935 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 69 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Lidah domba?
50 g Lidah domba mengandung 138 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Lidah domba?
150 g Lidah domba mengandung 413 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174367 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
