Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paru domba
Kalori & informasi gizi
daging jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 113 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 3,1 g 4%
- Lemak jenuh 1,1 g 5%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 84 mg 4%
- Kolesterol 284 mg 95%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 32 µg 4%
- Vitamin C 28 mg 31%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niasin (B3) 2,4 mg 15%
- Vitamin B6 0,06 mg 4%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,5 µg 105%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 4,6 mg 25%
- Magnesium 11 mg 3%
- Fosfor 188 mg 15%
- Kalium 127 mg 3%
- Seng 1,9 mg 18%
- Tembaga 0,23 mg 26%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 21,1 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 20 g | 0 g | 3,1 g |
| 1 porsi | 85 g | 96 | 17 g | 0 g | 2,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 192 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 48 | 8,4 g | 0 g | 1,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 288 | 51 g | 0 g | 7,9 g |
| 4 porsi | 340 g | 384 | 68 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 9,9 g | 0 g | 1,6 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 30 g | 0 g | 4,7 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 40 g | 0 g | 6,2 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 50 g | 0 g | 7,8 g |
Makanan serupa
- Paru sapi mudadaging jeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus104 kcal / 100 g
- Paru-paru sapi mudadirebus104 kcal / 100 g
- Hati dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, dimasak lambat185 kcal / 100 g
- Ginjal dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, dimasak lambat137 kcal / 100 g
- Otak dombadaging pilihan dan hasil olahan, mentah122 kcal / 100 g
- Lidah dombajeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus perlahan275 kcal / 100 g
- Limpa dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, direbus156 kcal / 100 g
- Pankreas dombadaging pilihan dan hasil olahan, dimasak, direbus234 kcal / 100 g
- Ginjal sapijeroan dan produk sampingan, dimasak, direbus163 kcal / 100 g
- Hati sapi mudajeroan dan produk sampingan, dimasak, disemur192 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paru domba
Berapa kalori dalam 100 g Paru domba?
100 g Paru domba mengandung 113 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paru domba?
1 porsi (85 g) Paru domba mengandung 96 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paru domba?
2 porsi (170 g) Paru domba mengandung 192 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paru domba?
½ porsi (42,5 g) Paru domba mengandung 48 kcal, dengan 8,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paru domba?
3 porsi (255 g) Paru domba mengandung 288 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paru domba?
4 porsi (340 g) Paru domba mengandung 384 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paru domba?
50 g Paru domba mengandung 57 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 1,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paru domba?
150 g Paru domba mengandung 170 kcal, dengan 30 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174360 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
