Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba setengah sirloin
Kalori & informasi gizi
hanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, matang, panggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 204 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,2 g 12%
- Lemak jenuh 3,3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 71 mg 3%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,17 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 25 mg 6%
- Fosfor 203 mg 16%
- Kalium 333 mg 7%
- Seng 4,9 mg 44%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 30,8 µg 56%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 28 g | 0 g | 9,2 g |
| 1 porsi | 85 g | 173 | 24 g | 0 g | 7,8 g |
| 2 porsi | 170 g | 347 | 48 g | 0 g | 16 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 87 | 12 g | 0 g | 3,9 g |
| 3 porsi | 255 g | 520 | 72 g | 0 g | 23 g |
| 4 porsi | 340 g | 694 | 96 g | 0 g | 31 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdaging berlemak dan sedikit lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang225 kcal / 100 g
- Betis domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang217 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang188 kcal / 100 g
- Sirloin sapi mudahanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang168 kcal / 100 g
- Bahu dombahanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang209 kcal / 100 g
- Sirloin daging sapi mudadaging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang202 kcal / 100 g
- Iga dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang232 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba setengah sirloin
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba setengah sirloin?
100 g Paha domba setengah sirloin mengandung 204 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Paha domba setengah sirloin?
1 porsi (85 g) Paha domba setengah sirloin mengandung 173 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Paha domba setengah sirloin?
2 porsi (170 g) Paha domba setengah sirloin mengandung 347 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Paha domba setengah sirloin?
½ porsi (42,5 g) Paha domba setengah sirloin mengandung 87 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Paha domba setengah sirloin?
3 porsi (255 g) Paha domba setengah sirloin mengandung 520 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Paha domba setengah sirloin?
4 porsi (340 g) Paha domba setengah sirloin mengandung 694 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba setengah sirloin?
50 g Paha domba setengah sirloin mengandung 102 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba setengah sirloin?
150 g Paha domba setengah sirloin mengandung 306 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174318 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
