Ketahui apa yang ada di piring Anda
Katsu paha domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 188 kcal —
- Protein 28 g 55%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,8 g 10%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Natrium 66 mg 3%
- Kolesterol 85 mg 28%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,99 mg 20%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Vitamin B12 3,2 µg 133%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 237 mg 19%
- Kalium 354 mg 8%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,17 mg 19%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 10,8 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 188 | 28 g | 0 g | 7,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 160 | 24 g | 0 g | 6,6 g |
| 2 porsi | 170 g | 320 | 47 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 80 | 12 g | 0 g | 3,3 g |
| 3 porsi | 255 g | 479 | 71 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsi | 340 g | 639 | 94 g | 0 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 14 g | 0 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 282 | 41 g | 0 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 376 | 55 g | 0 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 470 | 69 g | 0 g | 20 g |
Makanan serupa
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Paha domba setengah sirloinhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, matang, panggang204 kcal / 100 g
- Potongan atau stik daging paha domba dengan tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, digoreng cepat162 kcal / 100 g
- Sate atau steak iga/paha domba bertulangselandia baru, diimpor, daging tanpa lemak dan berlemak, dimasak, digoreng cepat212 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Bagian bawah kaki domba Australiaimpor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Daging domba Australia bagian bawah pahaimpor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Pinggang dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Katsu paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Katsu paha domba?
100 g Katsu paha domba mengandung 188 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Katsu paha domba?
1 porsi (85 g) Katsu paha domba mengandung 160 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Katsu paha domba?
2 porsi (170 g) Katsu paha domba mengandung 320 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Katsu paha domba?
½ porsi (42,5 g) Katsu paha domba mengandung 80 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Katsu paha domba?
3 porsi (255 g) Katsu paha domba mengandung 479 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Katsu paha domba?
4 porsi (340 g) Katsu paha domba mengandung 639 kcal, dengan 94 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Katsu paha domba?
50 g Katsu paha domba mengandung 94 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Katsu paha domba?
150 g Katsu paha domba mengandung 282 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174409 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
