Ketahui apa yang ada di piring Anda
Daging pinggang domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 192 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,8 g 11%
- Lemak jenuh 3,7 g 18%
- Natrium 80 mg 3%
- Kolesterol 81 mg 27%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 26%
- Niasin (B3) 8,2 mg 51%
- Asam pantotenat (B5) 0,84 mg 17%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Vitamin B12 2 µg 84%
Mineral
- Kalsium 21 mg 2%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 220 mg 18%
- Kalium 340 mg 7%
- Seng 3,5 mg 32%
- Tembaga 0,16 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 10,3 µg 19%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 192 | 27 g | 0 g | 8,8 g |
| 1 porsi | 85 g | 163 | 23 g | 0 g | 7,4 g |
| 2 porsi | 170 g | 326 | 45 g | 0 g | 15 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 82 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 490 | 68 g | 0 g | 22 g |
| 4 porsi | 340 g | 653 | 90 g | 0 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 96 | 13 g | 0 g | 4,4 g |
| 150 g | 150 g | 288 | 40 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 384 | 53 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 480 | 66 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang315 kcal / 100 g
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Tenderloin dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang187 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat156 kcal / 100 g
- Sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Daging pinggang domba
Berapa kalori dalam 100 g Daging pinggang domba?
100 g Daging pinggang domba mengandung 192 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Daging pinggang domba?
1 porsi (85 g) Daging pinggang domba mengandung 163 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Daging pinggang domba?
2 porsi (170 g) Daging pinggang domba mengandung 326 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Daging pinggang domba?
½ porsi (42,5 g) Daging pinggang domba mengandung 82 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Daging pinggang domba?
3 porsi (255 g) Daging pinggang domba mengandung 490 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Daging pinggang domba?
4 porsi (340 g) Daging pinggang domba mengandung 653 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Daging pinggang domba?
50 g Daging pinggang domba mengandung 96 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Daging pinggang domba?
150 g Daging pinggang domba mengandung 288 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174413 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
