Ketahui apa yang ada di piring Anda
Pinggang domba
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 296 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 50 mg 2%
- Kolesterol 113 mg 38%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 7,9 mg 50%
- Asam pantotenat (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,11 mg 6%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2,5 µg 106%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalium 164 mg 3%
- Seng 2,8 mg 25%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 2,1 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsi | 85 g | 252 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsi | 170 g | 503 | 42 g | 0 g | 36 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 126 | 10 g | 0 g | 9 g |
| 3 porsi | 255 g | 755 | 62 g | 0 g | 54 g |
| 4 porsi | 340 g | 1006 | 83 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 37 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 49 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 61 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
- Pinggang domba tanpa lemakselandia baru, impor, beku, pinggang, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang199 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Iga pinggang dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang247 kcal / 100 g
- Pinggang domba kanadakanada, pinggang, rendah lemak, dimasak206 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang cepat157 kcal / 100 g
- Roast sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat162 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah131 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Pinggang domba
Berapa kalori dalam 100 g Pinggang domba?
100 g Pinggang domba mengandung 296 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Pinggang domba?
1 porsi (85 g) Pinggang domba mengandung 252 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Pinggang domba?
2 porsi (170 g) Pinggang domba mengandung 503 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Pinggang domba?
½ porsi (42,5 g) Pinggang domba mengandung 126 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Pinggang domba?
3 porsi (255 g) Pinggang domba mengandung 755 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Pinggang domba?
4 porsi (340 g) Pinggang domba mengandung 1006 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Pinggang domba?
50 g Pinggang domba mengandung 148 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Pinggang domba?
150 g Pinggang domba mengandung 444 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172563 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
