Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga pinggang domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang
247
kalorikcal per 100 g
Protein22 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 247 kcal —
- Protein 22 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 8,5 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 66 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 1 mg 21%
- Vitamin B6 0,35 mg 21%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 16 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 22 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 11 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 32 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 43 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 54 g | 0 g | 45 g |
Makanan serupa
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
- Kotlet dombadigoreng, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang256 kcal / 100 g
- Katsu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Kotel domba bagian pinggangdipanggang464 kcal / 100 g
- Daging iga leher dombadipanggang, berlemak dan rendah lemak, ditimbang dengan tulang246 kcal / 100 g
- Pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang216 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga pinggang domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga pinggang domba?
100 g Iga pinggang domba mengandung 247 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga pinggang domba?
50 g Iga pinggang domba mengandung 124 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga pinggang domba?
150 g Iga pinggang domba mengandung 371 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga pinggang domba?
200 g Iga pinggang domba mengandung 494 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga pinggang domba?
250 g Iga pinggang domba mengandung 618 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-496 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
