Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba
Kalori & informasi gizi
dimasak microwave, dengan lemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang
289
kalorikcal per 100 g
Protein23 g
Karbo0 g
Lemak22 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 289 kcal —
- Protein 23 g 45%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,11 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,5 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 14 mg 1%
- Zat besi 1,5 mg 8%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 250 mg 5%
- Seng 2,7 mg 25%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 5 µg 3%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 23 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 11 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 34 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 45 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 56 g | 0 g | 55 g |
Makanan serupa
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barubeku, panggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang287 kcal / 100 g
- Iga domba bakaraustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang236 kcal / 100 g
- Iga domba bagian leherdipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak114 kcal / 100 g
- Iga domba bagian leher atasdipanggang, rendah lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang120 kcal / 100 g
- Katsu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Kotlet dombadigoreng, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang256 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba?
100 g Iga domba mengandung 289 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba?
50 g Iga domba mengandung 145 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba?
150 g Iga domba mengandung 434 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba?
200 g Iga domba mengandung 578 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 44 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba?
250 g Iga domba mengandung 723 kcal, dengan 56 g protein, 0 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-148 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
