Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba bagian pinggang
Kalori & informasi gizi
dimasak dengan microwave, rendah lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 141 kcal —
- Protein 19 g 38%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,3 g 9%
- Lemak jenuh 3,3 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 44 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
- Niasin (B3) 3,7 mg 23%
- Asam pantotenat (B5) 0,93 mg 19%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 15 mg 4%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalium 190 mg 4%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 19 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 9,4 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 28 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 38 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 47 g | 0 g | 18 g |
Makanan serupa
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Katsu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Kotlet dombadigoreng, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang256 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang236 kcal / 100 g
- Pinggang dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 6 mm, pilihan, dimasak, dipanggang216 kcal / 100 g
- Loin dombaselandia baru, beku, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, potong 3 mm (1/8), dipanggang296 kcal / 100 g
- Daging has domba bertulangrendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba bagian pinggang
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba bagian pinggang?
100 g Iga domba bagian pinggang mengandung 141 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba bagian pinggang?
50 g Iga domba bagian pinggang mengandung 71 kcal, dengan 9,4 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba bagian pinggang?
150 g Iga domba bagian pinggang mengandung 212 kcal, dengan 28 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba bagian pinggang?
200 g Iga domba bagian pinggang mengandung 282 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba bagian pinggang?
250 g Iga domba bagian pinggang mengandung 353 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-146 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
