Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang
144
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak7,4 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 144 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,4 g 9%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 3,9 mg 24%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 13 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Fosfor 150 mg 12%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 3,2 mg 29%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 19 g | 0 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 9,7 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 29 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 48 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barubeku, panggang, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang287 kcal / 100 g
- Iga domba bagian leherdipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak114 kcal / 100 g
- Iga domba bagian leher atasdipanggang, rendah lemak, ditimbang dengan lemak dan tulang120 kcal / 100 g
- Iga domba bakaraustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang236 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
- Kotlet dombadigoreng, berlemak dan tanpa lemak, ditimbang dengan tulang256 kcal / 100 g
- Katsu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang211 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba?
100 g Iga domba mengandung 144 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba?
50 g Iga domba mengandung 72 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba?
150 g Iga domba mengandung 216 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba?
200 g Iga domba mengandung 288 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba?
250 g Iga domba mengandung 360 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-150 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
