Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang, tanpa lemak
257
kalorikcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak13 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 257 kcal —
- Protein 34 g 69%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 6,1 g 31%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 91 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 1,6 mg 32%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 2,5 mg 14%
- Magnesium 30 mg 7%
- Fosfor 260 mg 21%
- Kalium 410 mg 9%
- Seng 5,8 mg 53%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 34 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 17 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 69 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 86 g | 0 g | 33 g |
Makanan serupa
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barubeku, panggang, tanpa lemak249 kcal / 100 g
- Iga domba bagian leher atasdipanggang, rendah lemak238 kcal / 100 g
- Iga domba bagian leherdipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak114 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Kotlet dombadigoreng, tanpa lemak213 kcal / 100 g
- Dada dombadipanggang, tanpa lemak273 kcal / 100 g
- Daging has domba bertulangrendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Iga babidipanggang, rendah lemak196 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba?
100 g Iga domba mengandung 257 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba?
50 g Iga domba mengandung 129 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba?
150 g Iga domba mengandung 386 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba?
200 g Iga domba mengandung 514 kcal, dengan 69 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba?
250 g Iga domba mengandung 643 kcal, dengan 86 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-149 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
