Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba bagian leher atas
Kalori & informasi gizi
dipanggang, rendah lemak
238
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 238 kcal —
- Protein 29 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 6,5 g 33%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 84 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,1 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 7 mg 44%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 23 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 3,6 mg 33%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 29 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 14 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 43 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 57 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 71 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Iga pinggang dombadipanggang, tanpa lemak213 kcal / 100 g
- Irisan filet leher dombadipanggang, tanpa lemak284 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Kotlet dombadigoreng, tanpa lemak213 kcal / 100 g
- Filet leher dombamentah, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Kotlet domba Selandia Barubeku, dipanggang, tanpa lemak, ditimbang dengan tulang dan lemak147 kcal / 100 g
- Irisan fillet leher dombaditumis dengan minyak jagung, tanpa lemak278 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
- Kotelet dombahanya bagian tanpa lemak, dipanggang dalam oven, tanpa garam, tanpa tambahan lemak118 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba bagian leher atas
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba bagian leher atas?
100 g Iga domba bagian leher atas mengandung 238 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba bagian leher atas?
50 g Iga domba bagian leher atas mengandung 119 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba bagian leher atas?
150 g Iga domba bagian leher atas mengandung 357 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Iga domba bagian leher atas?
200 g Iga domba bagian leher atas mengandung 476 kcal, dengan 57 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Iga domba bagian leher atas?
250 g Iga domba bagian leher atas mengandung 595 kcal, dengan 71 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-107 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
