Ketahui apa yang ada di piring Anda
Filet leher domba
Kalori & informasi gizi
mentah, tanpa lemak
203
kalorikcal per 100 g
Protein19 g
Karbo0 g
Lemak14 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 203 kcal —
- Protein 19 g 39%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 14 g 18%
- Lemak jenuh 6,4 g 32%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,03 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,1 mg 26%
- Asam pantotenat (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,22 mg 13%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 4 mg 0%
- Zat besi 1,2 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 4,2 mg 38%
- Tembaga 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2 µg 4%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 19 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 9,7 g | 0 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 39 g | 0 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 49 g | 0 g | 35 g |
Makanan serupa
- Irisan filet leher dombadipanggang, tanpa lemak284 kcal / 100 g
- Fillet dombatanpa lemak, mentah116 kcal / 100 g
- Leher dombamentah195 kcal / 100 g
- Irisan fillet leher dombaditumis dengan minyak jagung, tanpa lemak278 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak307 kcal / 100 g
- Iga domba bagian lehermentah, berlemak dan tanpa lemak316 kcal / 100 g
- Setengah filet paha dombadirebus perlahan, rendah lemak204 kcal / 100 g
- Iga leher dombadipanggang arang, rendah lemak236 kcal / 100 g
- Dada dombamentah, tanpa lemak179 kcal / 100 g
- Bahu dombamentah, berlemak dan sedikit lemak235 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Filet leher domba
Berapa kalori dalam 100 g Filet leher domba?
100 g Filet leher domba mengandung 203 kcal, dengan 19 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Filet leher domba?
50 g Filet leher domba mengandung 102 kcal, dengan 9,7 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Filet leher domba?
150 g Filet leher domba mengandung 305 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Filet leher domba?
200 g Filet leher domba mengandung 406 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Filet leher domba?
250 g Filet leher domba mengandung 508 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 35 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-160 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
