Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
mentah, berlemak dan sedikit lemak
235
kalorikcal per 100 g
Protein18 g
Karbo0 g
Lemak18 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 235 kcal —
- Protein 18 g 35%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 18 g 23%
- Lemak jenuh 8,5 g 43%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 63 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,13 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,88 mg 18%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 6 mg 0%
- Zat besi 1,1 mg 6%
- Magnesium 19 mg 5%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalium 280 mg 6%
- Seng 3,4 mg 31%
- Tembaga 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 3 µg 5%
- Yodium 3 µg 2%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 235 | 18 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 118 | 8,8 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 353 | 26 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 470 | 35 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 588 | 44 g | 0 g | 46 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, berlemak dan tanpa lemak282 kcal / 100 g
- Daging bahu dombarendah lemak, untuk dipanggang, mentah140 kcal / 100 g
- Setengah bahu dombadimasak dalam panci, berlemak dan tanpa lemak324 kcal / 100 g
- Bahu domba setengah bukudirebus perlahan, berlemak dan sedikit lemak302 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombamentah, tanpa lemak dan berlemak307 kcal / 100 g
- Dada dombamentah, berlemak dan tanpa lemak287 kcal / 100 g
- Kotlet dombamentah, berlemak dan tanpa lemak242 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, berlemak dan rendah lemak283 kcal / 100 g
- Daging dombasedang, mentah, berlemak dan rendah lemak187 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 235 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 118 kcal, dengan 8,8 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 353 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 28 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu domba?
200 g Bahu domba mengandung 470 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu domba?
250 g Bahu domba mengandung 588 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-170 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
