Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, utuh (lengan dan bahu), hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 233 kcal —
- Protein 26 g 52%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 13 g 17%
- Lemak jenuh 5,8 g 29%
- Natrium 91 mg 4%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niasin (B3) 4,7 mg 29%
- Asam pantotenat (B5) 0,78 mg 16%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Vitamin B12 3,6 µg 148%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 308 mg 7%
- Seng 6,7 mg 60%
- Tembaga 0,15 mg 17%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 5,1 µg 9%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 233 | 26 g | 0 g | 13 g |
| 1 porsi | 85 g | 198 | 22 g | 0 g | 11 g |
| 2 porsi | 170 g | 396 | 45 g | 0 g | 23 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 99 | 11 g | 0 g | 5,7 g |
| 3 porsi | 255 g | 594 | 67 g | 0 g | 34 g |
| 4 porsi | 340 g | 792 | 89 g | 0 g | 46 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 13 g | 0 g | 6,7 g |
| 150 g | 150 g | 350 | 39 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 466 | 52 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 583 | 66 g | 0 g | 34 g |
Makanan serupa
- Bahu domba utuhaustralia, impor, segar, lengan dan bahu, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak296 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, direbus238 kcal / 100 g
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan192 kcal / 100 g
- Bahu domba kanada utuhutuh, berlemak, potongan 3 mm, dimasak225 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, berlemak dan daging tanpa lemak, potongan 6 mm (1/4), mentah272 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang182 kcal / 100 g
- Betis depan domba Australiaimpor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, direbus165 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 233 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bahu domba?
1 porsi (85 g) Bahu domba mengandung 198 kcal, dengan 22 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bahu domba?
2 porsi (170 g) Bahu domba mengandung 396 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bahu domba?
½ porsi (42,5 g) Bahu domba mengandung 99 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bahu domba?
3 porsi (255 g) Bahu domba mengandung 594 kcal, dengan 67 g protein, 0 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bahu domba?
4 porsi (340 g) Bahu domba mengandung 792 kcal, dengan 89 g protein, 0 g karbohidrat, dan 46 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 117 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 350 kcal, dengan 39 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172593 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
