Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba utuh
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, lengan dan bahu, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 296 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 22 g 28%
- Lemak jenuh 10 g 52%
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 89 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 4,4 mg 28%
- Asam pantotenat (B5) 0,72 mg 14%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Vitamin B12 3,3 µg 137%
Mineral
- Kalsium 28 mg 2%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalium 288 mg 6%
- Seng 5,9 mg 53%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selenium 4,5 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 24 g | 0 g | 22 g |
| 1 porsi | 85 g | 252 | 20 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsi | 170 g | 503 | 40 g | 0 g | 37 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 126 | 10 g | 0 g | 9,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 755 | 60 g | 0 g | 55 g |
| 4 porsi | 340 g | 1006 | 80 g | 0 g | 74 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 12 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 444 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 592 | 47 g | 0 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 740 | 59 g | 0 g | 54 g |
Makanan serupa
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, direbus238 kcal / 100 g
- Paha domba utuhaustralia, impor, segar, betis dan sirloin, daging tanpa lemak saja, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang190 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang231 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Betis depan domba Australiaimpor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, direbus165 kcal / 100 g
- Betis domba dengan tulangaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, direbus174 kcal / 100 g
- Pundak domba Selandia Baruutuh, berlemak dan rendah lemak, potong 6 mm (1/4), direbus357 kcal / 100 g
- Bagian bawah kaki domba Australiaimpor, segar, tanpa tulang, daging dan lemak terpisah, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba utuh
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba utuh?
100 g Bahu domba utuh mengandung 296 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Bahu domba utuh?
1 porsi (85 g) Bahu domba utuh mengandung 252 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Bahu domba utuh?
2 porsi (170 g) Bahu domba utuh mengandung 503 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 37 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Bahu domba utuh?
½ porsi (42,5 g) Bahu domba utuh mengandung 126 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Bahu domba utuh?
3 porsi (255 g) Bahu domba utuh mengandung 755 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 55 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Bahu domba utuh?
4 porsi (340 g) Bahu domba utuh mengandung 1006 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 74 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba utuh?
50 g Bahu domba utuh mengandung 148 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba utuh?
150 g Bahu domba utuh mengandung 444 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 33 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172591 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
