Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba utuh
Kalori & informasi gizi
sengkel dan pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 230 kcal —
- Protein 18 g 36%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 7,4 g 37%
- Serat 0 g 0%
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,21 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folat (B9) 19 µg 5%
- Vitamin B12 2,5 µg 104%
Mineral
- Kalsium 9 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalium 249 mg 5%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,11 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selenium 20,7 µg 38%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 230 | 18 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 28,4 g | 65 | 5,1 g | 0 g | 4,8 g |
| 2 porsi | 56,7 g | 130 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| ½ porsi | 14,2 g | 33 | 2,5 g | 0 g | 2,4 g |
| 3 porsi | 85,1 g | 196 | 15 g | 0 g | 15 g |
| 4 porsi | 113,4 g | 261 | 20 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 115 | 9 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 345 | 27 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 460 | 36 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 575 | 45 g | 0 g | 43 g |
Makanan serupa
- Paha domba setengah betisdaging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/4", choice, mentah201 kcal / 100 g
- Betis domba setengahdaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, mentah185 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Betis depan dombadaging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah201 kcal / 100 g
- Setengah paha dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah201 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm (1/8), mentah201 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Iga dombahanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah169 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, direbus perlahan344 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba utuh
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba utuh?
100 g Paha domba utuh mengandung 230 kcal, dengan 18 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (28,4 g) Paha domba utuh?
1 porsi (28,4 g) Paha domba utuh mengandung 65 kcal, dengan 5,1 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (56,7 g) Paha domba utuh?
2 porsi (56,7 g) Paha domba utuh mengandung 130 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,7 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (14,2 g) Paha domba utuh?
½ porsi (14,2 g) Paha domba utuh mengandung 33 kcal, dengan 2,5 g protein, 0 g karbohidrat, dan 2,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (85,1 g) Paha domba utuh?
3 porsi (85,1 g) Paha domba utuh mengandung 196 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (113,4 g) Paha domba utuh?
4 porsi (113,4 g) Paha domba utuh mengandung 261 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba utuh?
50 g Paha domba utuh mengandung 115 kcal, dengan 9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba utuh?
150 g Paha domba utuh mengandung 345 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174311 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
