Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba utuh
Kalori & informasi gizi
dipanggang matang, tanpa lemak
208
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak9,2 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 208 kcal —
- Protein 31 g 63%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,2 g 12%
- Lemak jenuh 3,7 g 19%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,04 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,27 mg 21%
- Niasin (B3) 6,9 mg 43%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 350 mg 7%
- Seng 4,8 mg 44%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 208 | 31 g | 0 g | 9,2 g |
| 50 g | 50 g | 104 | 16 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 312 | 47 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 416 | 63 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 520 | 78 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Paha dombadipanggang, rendah lemak210 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, panggang, tanpa lemak218 kcal / 100 g
- Paha kambing panggang/ovendipanggang/dioven
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
- Setengah buku paha dombadimasak dalam panci, berlemak dan daging237 kcal / 100 g
- Setengah filet paha dombadirebus perlahan, rendah lemak204 kcal / 100 g
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, tanpa lemak, panggang181 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba utuh
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba utuh?
100 g Paha domba utuh mengandung 208 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba utuh?
50 g Paha domba utuh mengandung 104 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba utuh?
150 g Paha domba utuh mengandung 312 kcal, dengan 47 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha domba utuh?
200 g Paha domba utuh mengandung 416 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha domba utuh?
250 g Paha domba utuh mengandung 520 kcal, dengan 78 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-137 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
