Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba
Kalori & informasi gizi
utuh, panggang, tanpa lemak
218
kalorikcal per 100 g
Protein27 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 218 kcal —
- Protein 27 g 54%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 5,5 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,8 µg 4%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,3 mg 33%
- Asam pantotenat (B5) 1,1 mg 22%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 5,8 mg 53%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 6 µg 11%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 27 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 14 g | 0 g | 6,1 g |
| 150 g | 150 g | 327 | 41 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 436 | 54 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 545 | 68 g | 0 g | 30 g |
Makanan serupa
- Panggang bahu dombatanpa lemak, mentah112 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Setengah bahu dombadimasak dalam panci, tanpa lemak234 kcal / 100 g
- Daging bahu dombarendah lemak, untuk dipanggang, mentah140 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhlengan dan belikat, daging berlemak dan tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", pilihan, dimasak, dipanggang278 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", choice, dimasak, dipanggang269 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang, rendah lemak210 kcal / 100 g
- Paha domba utuhdipanggang, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Pundak domba Selandia Baruutuh, beku, dipanggang, rendah lemak251 kcal / 100 g
- Dada dombadipanggang, tanpa lemak273 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba?
100 g Bahu domba mengandung 218 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba?
50 g Bahu domba mengandung 109 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba?
150 g Bahu domba mengandung 327 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu domba?
200 g Bahu domba mengandung 436 kcal, dengan 54 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu domba?
250 g Bahu domba mengandung 545 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-179 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
