Ketahui apa yang ada di piring Anda
Paha domba
Kalori & informasi gizi
dipanggang, rendah lemak
210
kalorikcal per 100 g
Protein31 g
Karbo0 g
Lemak9,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 210 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,6 g 12%
- Lemak jenuh 3,4 g 17%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,06 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niasin (B3) 6,2 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 27 mg 6%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalium 370 mg 8%
- Seng 5,2 mg 47%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 210 | 31 g | 0 g | 9,6 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 15 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 315 | 46 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 420 | 62 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 525 | 77 g | 0 g | 24 g |
Makanan serupa
- Steak paha dombadipanggang arang, rendah lemak198 kcal / 100 g
- Paha domba utuhdipanggang, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Setengah buku paha dombadimasak dalam panci, rendah lemak201 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdimasak dalam panci, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang173 kcal / 100 g
- Panggang paha dombarendah lemak, mentah114 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, panggang, tanpa lemak218 kcal / 100 g
- Potongan daging domba bagian pinggangdipanggang, berlemak dan daging, ditimbang dengan tulang224 kcal / 100 g
- Iga domba bagian pahadipanggang, berlemak dan tanpa lemak221 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Paha domba?
100 g Paha domba mengandung 210 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Paha domba?
50 g Paha domba mengandung 105 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Paha domba?
150 g Paha domba mengandung 315 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Paha domba?
200 g Paha domba mengandung 420 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Paha domba?
250 g Paha domba mengandung 525 kcal, dengan 77 g protein, 0 g karbohidrat, dan 24 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-131 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
