Ketahui apa yang ada di piring Anda
Setengah buku paha domba
Kalori & informasi gizi
dimasak dalam panci, rendah lemak
201
kalorikcal per 100 g
Protein29 g
Karbo0 g
Lemak9,3 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 201 kcal —
- Protein 29 g 59%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 9,3 g 12%
- Lemak jenuh 3,9 g 20%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,1 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalium 300 mg 6%
- Seng 4,6 mg 42%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 74 g | 0 g | 23 g |
Makanan serupa
- Setengah betis bahu dombadirebus, tanpa lemak212 kcal / 100 g
- Bahu domba setengah bukudirebus perlahan, berlemak dan sedikit lemak302 kcal / 100 g
- Setengah bahu dombadimasak dalam panci, tanpa lemak234 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah131 kcal / 100 g
- Paha domba utuhdipanggang, tanpa lemak203 kcal / 100 g
- Betis domba setengahhanya daging tanpa lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, dimasak, dipanggang180 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, panggang, tanpa lemak218 kcal / 100 g
- Daging domba untuk semurdimasak, rendah lemak240 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombadipanggang, tanpa lemak209 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Setengah buku paha domba
Berapa kalori dalam 100 g Setengah buku paha domba?
100 g Setengah buku paha domba mengandung 201 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Setengah buku paha domba?
50 g Setengah buku paha domba mengandung 101 kcal, dengan 15 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,7 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Setengah buku paha domba?
150 g Setengah buku paha domba mengandung 302 kcal, dengan 44 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Setengah buku paha domba?
200 g Setengah buku paha domba mengandung 402 kcal, dengan 59 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Setengah buku paha domba?
250 g Setengah buku paha domba mengandung 503 kcal, dengan 74 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-128 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
