Ketahui apa yang ada di piring Anda
Setengah betis bahu domba
Kalori & informasi gizi
direbus, tanpa lemak
212
kalorikcal per 100 g
Protein25 g
Karbo0 g
Lemak12 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 212 kcal —
- Protein 25 g 50%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 16%
- Lemak jenuh 5,4 g 27%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,09 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niasin (B3) 5,1 mg 32%
- Asam pantotenat (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalium 290 mg 6%
- Seng 5,1 mg 46%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4 µg 7%
- Yodium 6 µg 4%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 212 | 25 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 13 g | 0 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 318 | 38 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 424 | 50 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 530 | 63 g | 0 g | 31 g |
Makanan serupa
- Setengah buku paha dombadimasak dalam panci, rendah lemak201 kcal / 100 g
- Paha domba setengah betisdimasak dalam panci, berlemak dan sedikit lemak, ditimbang dengan tulang173 kcal / 100 g
- Setengah bahu dombadimasak dalam panci, tanpa lemak234 kcal / 100 g
- Sendi bahu dombadipanggang, tanpa lemak235 kcal / 100 g
- Bahu dombautuh, panggang, tanpa lemak218 kcal / 100 g
- Paha dombadipanggang, rendah lemak210 kcal / 100 g
- Daging domba untuk semurdimasak dengan tekanan, tanpa lemak248 kcal / 100 g
- Betis pundak sapi mudarendah dan berlemak, direbus perlahan236 kcal / 100 g
- Betis bahu sapiKalbfleisch, Schulter, Haxe, mager, geschmort201 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, tanpa lemak, dimasak perlahan285 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Setengah betis bahu domba
Berapa kalori dalam 100 g Setengah betis bahu domba?
100 g Setengah betis bahu domba mengandung 212 kcal, dengan 25 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Setengah betis bahu domba?
50 g Setengah betis bahu domba mengandung 106 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Setengah betis bahu domba?
150 g Setengah betis bahu domba mengandung 318 kcal, dengan 38 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Setengah betis bahu domba?
200 g Setengah betis bahu domba mengandung 424 kcal, dengan 50 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Setengah betis bahu domba?
250 g Setengah betis bahu domba mengandung 530 kcal, dengan 63 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Sumber: CoFID (UK) 18-175 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
