Ketahui apa yang ada di piring Anda
Bahu domba Selandia Baru
Kalori & informasi gizi
utuh, tanpa lemak, dimasak perlahan
285
kalorikcal per 100 g
Protein34 g
Karbo0 g
Lemak16 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 285 kcal —
- Protein 34 g 68%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 16 g 20%
- Lemak jenuh 6,8 g 34%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 56 mg 2%
- Kolesterol 127 mg 42%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,15 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niasin (B3) 5,9 mg 37%
- Asam pantotenat (B5) 0,5 mg 10%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 3,7 µg 155%
Mineral
- Kalsium 27 mg 2%
- Zat besi 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalium 166 mg 4%
- Seng 5,6 mg 51%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selenium 5,3 µg 10%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 285 | 34 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 143 | 17 g | 0 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 428 | 51 g | 0 g | 23 g |
| 200 g | 200 g | 570 | 68 g | 0 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 713 | 85 g | 0 g | 39 g |
Makanan serupa
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", mentah243 kcal / 100 g
- Bahu domba utuhselandia baru, impor, beku, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus perlahan285 kcal / 100 g
- Betis depan domba Selandia Baruselandia baru, betis depan, tanpa lemak, direbus perlahan209 kcal / 100 g
- Kaki dombaselandia baru, beku, utuh, berlemak dan tanpa lemak, direbus246 kcal / 100 g
- Betis domba beku Selandia Baruselandia baru, beku, betis, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, potongan 3 mm (1/8), direbus258 kcal / 100 g
- Iga domba Selandia Barurendah lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Katsu bahu domba potong kotakselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, direbus255 kcal / 100 g
- Pundak dombautuh, lengan dan belikat, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/4", choice, mentah264 kcal / 100 g
- Paha domba Selandia Baruutuh, beku, mentah, tanpa lemak dan berlemak, ditimbang dengan tulang160 kcal / 100 g
- Paha domba utuhselandia baru, didinginkan, dipanggang, tanpa lemak207 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Bahu domba Selandia Baru
Berapa kalori dalam 100 g Bahu domba Selandia Baru?
100 g Bahu domba Selandia Baru mengandung 285 kcal, dengan 34 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Bahu domba Selandia Baru?
50 g Bahu domba Selandia Baru mengandung 143 kcal, dengan 17 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Bahu domba Selandia Baru?
150 g Bahu domba Selandia Baru mengandung 428 kcal, dengan 51 g protein, 0 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g Bahu domba Selandia Baru?
200 g Bahu domba Selandia Baru mengandung 570 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 31 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g Bahu domba Selandia Baru?
250 g Bahu domba Selandia Baru mengandung 713 kcal, dengan 85 g protein, 0 g karbohidrat, dan 39 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3506 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
