Ketahui apa yang ada di piring Anda
iga domba Selandia Baru
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, mentah
160
kalorikcal per 100 g
Protein21 g
Karbo0 g
Lemak8,6 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 160 kcal —
- Protein 21 g 41%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,6 g 11%
- Lemak jenuh 2,8 g 14%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 64 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,28 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niasin (B3) 5,7 mg 36%
- Asam pantotenat (B5) 0,45 mg 9%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Vitamin B12 1,3 µg 52%
Mineral
- Kalsium 12 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 185 mg 15%
- Kalium 309 mg 7%
- Seng 2,7 mg 24%
- Tembaga 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 3,6 µg 7%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 21 g | 0 g | 8,6 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 10 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 41 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 52 g | 0 g | 22 g |
Makanan serupa
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Iga domba impor Selandia Barubeku, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Rak domba Selandia Barusebagian dibersihkan, tanpa lemak dan berlemak, mentah240 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, tanpa lemak, mentah154 kcal / 100 g
- Rak domba partly frenchedselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Potongan komposit domba Selandia Baruselandia baru, potongan komposit, tanpa lemak, mentah128 kcal / 100 g
- Tenderloin domba Selandia Barurendah lemak, mentah116 kcal / 100 g
- Flap dombaselandia baru, impor, tanpa tulang, daging tanpa lemak saja, mentah180 kcal / 100 g
- Dada dombaSelandia Baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah149 kcal / 100 g
- Betis depan domba Selandia Baruselandia baru, betis depan, tanpa lemak, mentah122 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang iga domba Selandia Baru
Berapa kalori dalam 100 g iga domba Selandia Baru?
100 g iga domba Selandia Baru mengandung 160 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g iga domba Selandia Baru?
50 g iga domba Selandia Baru mengandung 80 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g iga domba Selandia Baru?
150 g iga domba Selandia Baru mengandung 240 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g iga domba Selandia Baru?
200 g iga domba Selandia Baru mengandung 320 kcal, dengan 41 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g iga domba Selandia Baru?
250 g iga domba Selandia Baru mengandung 400 kcal, dengan 52 g protein, 0 g karbohidrat, dan 22 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3501 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
