Ketahui apa yang ada di piring Anda
iga domba Selandia Baru
Kalori & informasi gizi
rendah lemak, dipanggang
193
kalorikcal per 100 g
Protein24 g
Karbo0 g
Lemak11 g
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 193 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 3,7 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 76 mg 25%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 6,7 mg 42%
- Asam pantotenat (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folat (B9) 0 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 52%
- Kolin 94,4 mg 17%
Mineral
- Kalsium 22 mg 2%
- Zat besi 1,7 mg 9%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 323 mg 7%
- Seng 2,9 mg 26%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4,3 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 193 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 97 | 12 g | 0 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 290 | 37 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 386 | 49 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 483 | 61 g | 0 g | 27 g |
Makanan serupa
- Iga domba panggangselandia baru, beku, berlemak dan tanpa lemak, potongan 3 mm, dipanggang317 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Rak domba Selandia Barusebagian dibersihkan, tanpa lemak dan berlemak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Potongan komposit domba Selandia Baruselandia baru, potongan komposit, susut, dimasak206 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancis sebagianselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Bahu domba Selandia Baruutuh, tanpa lemak, dimasak perlahan285 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong penuhselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat173 kcal / 100 g
- Roast sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat162 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang cepat157 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang iga domba Selandia Baru
Berapa kalori dalam 100 g iga domba Selandia Baru?
100 g iga domba Selandia Baru mengandung 193 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g iga domba Selandia Baru?
50 g iga domba Selandia Baru mengandung 97 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,3 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g iga domba Selandia Baru?
150 g iga domba Selandia Baru mengandung 290 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 16 g lemak.
Berapa kalori dalam 200 g iga domba Selandia Baru?
200 g iga domba Selandia Baru mengandung 386 kcal, dengan 49 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 250 g iga domba Selandia Baru?
250 g iga domba Selandia Baru mengandung 483 kcal, dengan 61 g protein, 0 g karbohidrat, dan 27 g lemak.
Sumber: Canadian Nutrient File 3502 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
