Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang rak domba potong penuh
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 173 kcal —
- Protein 24 g 49%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 8,4 g 11%
- Lemak jenuh 3,2 g 16%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niasin (B3) 6,3 mg 39%
- Asam pantotenat (B5) 0,64 mg 13%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,8 mg 10%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalium 330 mg 7%
- Seng 2,6 mg 23%
- Tembaga 0,13 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4,4 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 24 g | 0 g | 8,4 g |
| 1 porsi | 85 g | 147 | 21 g | 0 g | 7,1 g |
| 2 porsi | 170 g | 294 | 42 g | 0 g | 14 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 10 g | 0 g | 3,6 g |
| 3 porsi | 255 g | 441 | 62 g | 0 g | 21 g |
| 4 porsi | 340 g | 588 | 83 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 12 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 37 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 49 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 61 g | 0 g | 21 g |
Makanan serupa
- Panggang rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancis sebagianselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Rak domba potong penuhselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, mentah147 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat156 kcal / 100 g
- Iga dombaselandia baru, impor, beku, iga, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang317 kcal / 100 g
- Roast sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat162 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Bahu domba gulung tanpa tulangselandia baru, impor, berjala, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan199 kcal / 100 g
- Bahu domba potong kotakselandia baru, diimpor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang perlahan192 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang rak domba potong penuh
Berapa kalori dalam 100 g Panggang rak domba potong penuh?
100 g Panggang rak domba potong penuh mengandung 173 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Panggang rak domba potong penuh?
1 porsi (85 g) Panggang rak domba potong penuh mengandung 147 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,1 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Panggang rak domba potong penuh?
2 porsi (170 g) Panggang rak domba potong penuh mengandung 294 kcal, dengan 42 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Panggang rak domba potong penuh?
½ porsi (42,5 g) Panggang rak domba potong penuh mengandung 74 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Panggang rak domba potong penuh?
3 porsi (255 g) Panggang rak domba potong penuh mengandung 441 kcal, dengan 62 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Panggang rak domba potong penuh?
4 porsi (340 g) Panggang rak domba potong penuh mengandung 588 kcal, dengan 83 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang rak domba potong penuh?
50 g Panggang rak domba potong penuh mengandung 87 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang rak domba potong penuh?
150 g Panggang rak domba potong penuh mengandung 260 kcal, dengan 37 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172629 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
