Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rak domba potong Prancis
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 195 kcal —
- Protein 24 g 47%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 11 g 14%
- Lemak jenuh 4,4 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 67 mg 3%
- Kolesterol 72 mg 24%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,33 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niasin (B3) 6 mg 38%
- Asam pantotenat (B5) 0,62 mg 12%
- Vitamin B6 0,28 mg 16%
- Vitamin B12 1,3 µg 53%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 1,7 mg 10%
- Magnesium 23 mg 5%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalium 323 mg 7%
- Seng 2,5 mg 23%
- Tembaga 0,12 mg 14%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 4,3 µg 8%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 195 | 24 g | 0 g | 11 g |
| 1 porsi | 85 g | 166 | 20 g | 0 g | 9,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 332 | 40 g | 0 g | 19 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 83 | 10 g | 0 g | 4,8 g |
| 3 porsi | 255 g | 497 | 60 g | 0 g | 29 g |
| 4 porsi | 340 g | 663 | 80 g | 0 g | 38 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 12 g | 0 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 293 | 35 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 390 | 47 g | 0 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 488 | 59 g | 0 g | 28 g |
Makanan serupa
- Rak domba potong Prancis sebagianselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Rak domba potong penuhselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah169 kcal / 100 g
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Rak domba partly frenchedselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Iga dombaSelandia Baru, impor, hanya daging bebas lemak, mentah142 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, dipanggang cepat157 kcal / 100 g
- Roast sadel dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat162 kcal / 100 g
- Bahu domba gulung tanpa tulangSelandia Baru, impor, dengan jaring, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dimasak, dipanggang lambat287 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rak domba potong Prancis
Berapa kalori dalam 100 g Rak domba potong Prancis?
100 g Rak domba potong Prancis mengandung 195 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Rak domba potong Prancis?
1 porsi (85 g) Rak domba potong Prancis mengandung 166 kcal, dengan 20 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Rak domba potong Prancis?
2 porsi (170 g) Rak domba potong Prancis mengandung 332 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Rak domba potong Prancis?
½ porsi (42,5 g) Rak domba potong Prancis mengandung 83 kcal, dengan 10 g protein, 0 g karbohidrat, dan 4,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Rak domba potong Prancis?
3 porsi (255 g) Rak domba potong Prancis mengandung 497 kcal, dengan 60 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Rak domba potong Prancis?
4 porsi (340 g) Rak domba potong Prancis mengandung 663 kcal, dengan 80 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rak domba potong Prancis?
50 g Rak domba potong Prancis mengandung 98 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rak domba potong Prancis?
150 g Rak domba potong Prancis mengandung 293 kcal, dengan 35 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172640 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
