Ketahui apa yang ada di piring Anda
Rak domba potong penuh
Kalori & informasi gizi
selandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 169 kcal —
- Protein 20 g 40%
- Karbohidrat 0,1 g 0%
- Lemak 10 g 13%
- Lemak jenuh 4,3 g 22%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Kolesterol 62 mg 21%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niasin (B3) 5 mg 31%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Vitamin B12 1 µg 43%
Mineral
- Kalsium 8 mg 1%
- Zat besi 1,4 mg 8%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 186 mg 15%
- Kalium 324 mg 7%
- Seng 2,2 mg 20%
- Tembaga 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 2,8 µg 5%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 20 g | 0,1 g | 10 g |
| 1 porsi | 113 g | 191 | 23 g | 0,1 g | 11 g |
| 2 porsi | 226 g | 382 | 45 g | 0,1 g | 23 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 95 | 11 g | 0 g | 5,6 g |
| 3 porsi | 339 g | 573 | 67 g | 0,2 g | 34 g |
| 4 porsi | 452 g | 764 | 90 g | 0,2 g | 45 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 9,9 g | 0 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 30 g | 0,1 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 40 g | 0,1 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 50 g | 0,1 g | 25 g |
Makanan serupa
- Panggang rak domba potong penuhselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat173 kcal / 100 g
- Rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah240 kcal / 100 g
- Rak domba partly frenchedselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah160 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging dan lemak terpisah, dipotong hingga lemak 1/8", mentah237 kcal / 100 g
- Iga domba impor Selandia Barubeku, daging tanpa lemak dan berlemak dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah311 kcal / 100 g
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, mentah122 kcal / 100 g
- Daging lsir domba tanpa tulangselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, mentah120 kcal / 100 g
- Pinggang dombaselandia baru, impor, beku, pinggang, daging tanpa lemak dan lemak yang dapat dipisahkan, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah273 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Rak domba potong penuh
Berapa kalori dalam 100 g Rak domba potong penuh?
100 g Rak domba potong penuh mengandung 169 kcal, dengan 20 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 10 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Rak domba potong penuh?
1 porsi (113 g) Rak domba potong penuh mengandung 191 kcal, dengan 23 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Rak domba potong penuh?
2 porsi (226 g) Rak domba potong penuh mengandung 382 kcal, dengan 45 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 23 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Rak domba potong penuh?
½ porsi (56,5 g) Rak domba potong penuh mengandung 95 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Rak domba potong penuh?
3 porsi (339 g) Rak domba potong penuh mengandung 573 kcal, dengan 67 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 34 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Rak domba potong penuh?
4 porsi (452 g) Rak domba potong penuh mengandung 764 kcal, dengan 90 g protein, 0,2 g karbohidrat, dan 45 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Rak domba potong penuh?
50 g Rak domba potong penuh mengandung 85 kcal, dengan 9,9 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Rak domba potong penuh?
150 g Rak domba potong penuh mengandung 254 kcal, dengan 30 g protein, 0,1 g karbohidrat, dan 15 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172641 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
