Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba atau iga panggang
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, frenched, bertulang, daging dan lemak terpisah, dipotong hingga lemak 1/8", mentah
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 237 kcal —
- Protein 21 g 43%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 8,1 g 41%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 69 mg 3%
- Kolesterol 69 mg 23%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,33 mg 25%
- Niasin (B3) 6,5 mg 41%
- Asam pantotenat (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,48 mg 28%
- Vitamin B12 0,89 µg 37%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,6 mg 9%
- Magnesium 28 mg 7%
- Fosfor 132 mg 11%
- Kalium 189 mg 4%
- Seng 1,9 mg 18%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 10,9 µg 20%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 237 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 113 g | 268 | 24 g | 0 g | 19 g |
| 2 porsi | 226 g | 536 | 48 g | 0 g | 38 g |
| ½ porsi | 56,5 g | 134 | 12 g | 0 g | 9,5 g |
| 3 porsi | 339 g | 803 | 72 g | 0 g | 57 g |
| 4 porsi | 452 g | 1071 | 96 g | 0 g | 76 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 356 | 32 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 474 | 43 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 593 | 53 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Panggang rak dombaaustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Iga domba bakaraustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang305 kcal / 100 g
- Rak domba potong penuhselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, mentah169 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancisselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, rata-rata262 kcal / 100 g
- Potongan daging domba Australiaimpor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah142 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australia mentahimpor, segar, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", mentah143 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah132 kcal / 100 g
- Irisan tengah paha domba Australiaimpor, segar, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak yang dapat dipisahkan, dipangkas dengan lemak 1/8", mentah195 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba atau iga panggang
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba atau iga panggang?
100 g Iga domba atau iga panggang mengandung 237 kcal, dengan 21 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (113 g) Iga domba atau iga panggang?
1 porsi (113 g) Iga domba atau iga panggang mengandung 268 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 19 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (226 g) Iga domba atau iga panggang?
2 porsi (226 g) Iga domba atau iga panggang mengandung 536 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 38 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (56,5 g) Iga domba atau iga panggang?
½ porsi (56,5 g) Iga domba atau iga panggang mengandung 134 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (339 g) Iga domba atau iga panggang?
3 porsi (339 g) Iga domba atau iga panggang mengandung 803 kcal, dengan 72 g protein, 0 g karbohidrat, dan 57 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (452 g) Iga domba atau iga panggang?
4 porsi (452 g) Iga domba atau iga panggang mengandung 1071 kcal, dengan 96 g protein, 0 g karbohidrat, dan 76 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba atau iga panggang?
50 g Iga domba atau iga panggang mengandung 119 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,4 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba atau iga panggang?
150 g Iga domba atau iga panggang mengandung 356 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174414 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
