Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba bakar
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 234 kcal —
- Protein 32 g 64%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 12 g 15%
- Lemak jenuh 5,7 g 28%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 85 mg 4%
- Kolesterol 92 mg 31%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,41 mg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,37 mg 28%
- Niasin (B3) 8,9 mg 56%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,6 mg 35%
- Vitamin B12 1,7 µg 72%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 216 mg 17%
- Kalium 320 mg 7%
- Seng 3,3 mg 30%
- Tembaga 0,13 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 15,2 µg 28%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 32 g | 0 g | 12 g |
| 1 porsi | 85 g | 199 | 27 g | 0 g | 9,9 g |
| 2 porsi | 170 g | 398 | 55 g | 0 g | 20 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 99 | 14 g | 0 g | 5 g |
| 3 porsi | 255 g | 597 | 82 g | 0 g | 30 g |
| 4 porsi | 340 g | 796 | 109 g | 0 g | 40 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 16 g | 0 g | 5,8 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 48 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 64 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 80 g | 0 g | 29 g |
Makanan serupa
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Panggang rak dombaaustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, rata-rata262 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancisselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Pinggang dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba bakar
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba bakar?
100 g Iga domba bakar mengandung 234 kcal, dengan 32 g protein, 0 g karbohidrat, dan 12 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga domba bakar?
1 porsi (85 g) Iga domba bakar mengandung 199 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9,9 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga domba bakar?
2 porsi (170 g) Iga domba bakar mengandung 398 kcal, dengan 55 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga domba bakar?
½ porsi (42,5 g) Iga domba bakar mengandung 99 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga domba bakar?
3 porsi (255 g) Iga domba bakar mengandung 597 kcal, dengan 82 g protein, 0 g karbohidrat, dan 30 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga domba bakar?
4 porsi (340 g) Iga domba bakar mengandung 796 kcal, dengan 109 g protein, 0 g karbohidrat, dan 40 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba bakar?
50 g Iga domba bakar mengandung 117 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 5,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba bakar?
150 g Iga domba bakar mengandung 351 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 172589 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
