Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba bakar
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 276 kcal —
- Protein 31 g 62%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 17 g 22%
- Lemak jenuh 8,5 g 42%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 82 mg 4%
- Kolesterol 101 mg 34%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,4 mg 31%
- Niasin (B3) 8,5 mg 53%
- Asam pantotenat (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineral
- Kalsium 10 mg 1%
- Zat besi 2,4 mg 13%
- Magnesium 26 mg 6%
- Fosfor 209 mg 17%
- Kalium 281 mg 6%
- Seng 3,6 mg 32%
- Tembaga 0,14 mg 15%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 14,1 µg 26%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 31 g | 0 g | 17 g |
| 1 porsi | 85 g | 235 | 26 g | 0 g | 14 g |
| 2 porsi | 170 g | 469 | 53 g | 0 g | 29 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 117 | 13 g | 0 g | 7,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 704 | 79 g | 0 g | 43 g |
| 4 porsi | 340 g | 938 | 105 g | 0 g | 58 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 16 g | 0 g | 8,5 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 46 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 62 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 77 g | 0 g | 42 g |
Makanan serupa
- Panggang rak dombaaustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, rata-rata262 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancisselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Pinggang dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba bakar
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba bakar?
100 g Iga domba bakar mengandung 276 kcal, dengan 31 g protein, 0 g karbohidrat, dan 17 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga domba bakar?
1 porsi (85 g) Iga domba bakar mengandung 235 kcal, dengan 26 g protein, 0 g karbohidrat, dan 14 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga domba bakar?
2 porsi (170 g) Iga domba bakar mengandung 469 kcal, dengan 53 g protein, 0 g karbohidrat, dan 29 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga domba bakar?
½ porsi (42,5 g) Iga domba bakar mengandung 117 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga domba bakar?
3 porsi (255 g) Iga domba bakar mengandung 704 kcal, dengan 79 g protein, 0 g karbohidrat, dan 43 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga domba bakar?
4 porsi (340 g) Iga domba bakar mengandung 938 kcal, dengan 105 g protein, 0 g karbohidrat, dan 58 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba bakar?
50 g Iga domba bakar mengandung 138 kcal, dengan 16 g protein, 0 g karbohidrat, dan 8,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba bakar?
150 g Iga domba bakar mengandung 414 kcal, dengan 46 g protein, 0 g karbohidrat, dan 25 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174898 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
