Ketahui apa yang ada di piring Anda
Iga domba bakar
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 305 kcal —
- Protein 28 g 57%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 21 g 27%
- Lemak jenuh 11 g 53%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 79 mg 3%
- Kolesterol 91 mg 30%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,31 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,63 mg 13%
- Vitamin B6 0,54 mg 32%
- Vitamin B12 1,3 µg 55%
Mineral
- Kalsium 11 mg 1%
- Zat besi 2,2 mg 12%
- Magnesium 24 mg 6%
- Fosfor 199 mg 16%
- Kalium 292 mg 6%
- Seng 3 mg 27%
- Tembaga 0,12 mg 13%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selenium 12,9 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 305 | 29 g | 0 g | 21 g |
| 1 porsi | 85 g | 259 | 24 g | 0 g | 18 g |
| 2 porsi | 170 g | 519 | 48 g | 0 g | 36 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 130 | 12 g | 0 g | 9 g |
| 3 porsi | 255 g | 778 | 73 g | 0 g | 54 g |
| 4 porsi | 340 g | 1037 | 97 g | 0 g | 72 g |
| 50 g | 50 g | 153 | 14 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 458 | 43 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 610 | 57 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 763 | 71 g | 0 g | 53 g |
Makanan serupa
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Panggang rak dombaaustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang175 kcal / 100 g
- Panggang iga dombaaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Iga dombamentah, rata-rata262 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancisselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Katsu paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa tulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas dengan lemak 1/8", dimasak, dipanggang235 kcal / 100 g
- Potongan daging pinggang dombaselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak, dimasak, digoreng cepat332 kcal / 100 g
- Bahu dombaaustralia, impor, segar, daging dan lemak, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang291 kcal / 100 g
- Pinggang dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Iga domba bakar
Berapa kalori dalam 100 g Iga domba bakar?
100 g Iga domba bakar mengandung 305 kcal, dengan 29 g protein, 0 g karbohidrat, dan 21 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Iga domba bakar?
1 porsi (85 g) Iga domba bakar mengandung 259 kcal, dengan 24 g protein, 0 g karbohidrat, dan 18 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Iga domba bakar?
2 porsi (170 g) Iga domba bakar mengandung 519 kcal, dengan 48 g protein, 0 g karbohidrat, dan 36 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Iga domba bakar?
½ porsi (42,5 g) Iga domba bakar mengandung 130 kcal, dengan 12 g protein, 0 g karbohidrat, dan 9 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Iga domba bakar?
3 porsi (255 g) Iga domba bakar mengandung 778 kcal, dengan 73 g protein, 0 g karbohidrat, dan 54 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Iga domba bakar?
4 porsi (340 g) Iga domba bakar mengandung 1037 kcal, dengan 97 g protein, 0 g karbohidrat, dan 72 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Iga domba bakar?
50 g Iga domba bakar mengandung 153 kcal, dengan 14 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Iga domba bakar?
150 g Iga domba bakar mengandung 458 kcal, dengan 43 g protein, 0 g karbohidrat, dan 32 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174415 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
