Ketahui apa yang ada di piring Anda
Panggang rak domba
Kalori & informasi gizi
australia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak saja, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang
Informasi gizi
Per 100 g% AKG- Kalori 175 kcal —
- Protein 27 g 53%
- Karbohidrat 0 g 0%
- Lemak 7,6 g 10%
- Lemak jenuh 3,5 g 18%
- Serat 0 g 0%
- Gula 0 g —
- Natrium 72 mg 3%
- Kolesterol 97 mg 32%
Vitamin & mineral
Per 100 g% AKGVitamin
- Vitamin A 3 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,27 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,38 mg 29%
- Niasin (B3) 7,8 mg 49%
- Asam pantotenat (B5) 0,65 mg 13%
- Vitamin B6 0,54 mg 31%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Mineral
- Kalsium 7 mg 1%
- Zat besi 1,9 mg 11%
- Magnesium 22 mg 5%
- Fosfor 168 mg 13%
- Kalium 230 mg 5%
- Seng 2,3 mg 21%
- Tembaga 0,09 mg 10%
- Mangan 0 mg 0%
- Selenium 12,4 µg 23%
Kalori per porsi
| Porsi | Berat | Kalori | Protein | Karbo | Lemak |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 27 g | 0 g | 7,6 g |
| 1 porsi | 85 g | 149 | 23 g | 0 g | 6,5 g |
| 2 porsi | 170 g | 298 | 45 g | 0 g | 13 g |
| ½ porsi | 42,5 g | 74 | 11 g | 0 g | 3,2 g |
| 3 porsi | 255 g | 446 | 68 g | 0 g | 20 g |
| 4 porsi | 340 g | 595 | 90 g | 0 g | 26 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 13 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 53 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 66 g | 0 g | 19 g |
Makanan serupa
- Panggang rak domba potong penuhselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat173 kcal / 100 g
- Panggang rak domba potong sebagianselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat253 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancisselandia baru, impor, daging tanpa lemak dan lemak terpisah, dimasak, dipanggang cepat195 kcal / 100 g
- Iga domba atau iga panggangaustralia, impor, segar, frenched, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipotong hingga lemak 1/8", mentah147 kcal / 100 g
- Rak domba potong Prancis sebagianselandia baru, impor, hanya daging tanpa lemak, dimasak, dipanggang cepat193 kcal / 100 g
- Iga domba bakaraustralia, impor, segar, frenched, tanpa lemak, bertulang, daging tanpa lemak dan berlemak, dipangkas hingga lemak 0", dimasak, dipanggang276 kcal / 100 g
- Daging pinggang dombaaustralia, impor, segar, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang192 kcal / 100 g
- Paha dombaaustralia, impor, segar, tanpa kuku, bertulang, hanya daging tanpa lemak, dipangkas hingga lemak 1/8", dimasak, dipanggang215 kcal / 100 g
- Pinggang dombaaustralia, impor, segar, daging tanpa lemak dan lemak terpisahkan, dipangkas lemak 1/8", dimasak, dipanggang219 kcal / 100 g
- Roast loin domba tanpa tulangselandia baru, impor, daging tanpa lemak saja, dimasak, dipanggang cepat156 kcal / 100 g
Pertanyaan tentang Panggang rak domba
Berapa kalori dalam 100 g Panggang rak domba?
100 g Panggang rak domba mengandung 175 kcal, dengan 27 g protein, 0 g karbohidrat, dan 7,6 g lemak.
Berapa kalori dalam 1 porsi (85 g) Panggang rak domba?
1 porsi (85 g) Panggang rak domba mengandung 149 kcal, dengan 23 g protein, 0 g karbohidrat, dan 6,5 g lemak.
Berapa kalori dalam 2 porsi (170 g) Panggang rak domba?
2 porsi (170 g) Panggang rak domba mengandung 298 kcal, dengan 45 g protein, 0 g karbohidrat, dan 13 g lemak.
Berapa kalori dalam ½ porsi (42,5 g) Panggang rak domba?
½ porsi (42,5 g) Panggang rak domba mengandung 74 kcal, dengan 11 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,2 g lemak.
Berapa kalori dalam 3 porsi (255 g) Panggang rak domba?
3 porsi (255 g) Panggang rak domba mengandung 446 kcal, dengan 68 g protein, 0 g karbohidrat, dan 20 g lemak.
Berapa kalori dalam 4 porsi (340 g) Panggang rak domba?
4 porsi (340 g) Panggang rak domba mengandung 595 kcal, dengan 90 g protein, 0 g karbohidrat, dan 26 g lemak.
Berapa kalori dalam 50 g Panggang rak domba?
50 g Panggang rak domba mengandung 88 kcal, dengan 13 g protein, 0 g karbohidrat, dan 3,8 g lemak.
Berapa kalori dalam 150 g Panggang rak domba?
150 g Panggang rak domba mengandung 263 kcal, dengan 40 g protein, 0 g karbohidrat, dan 11 g lemak.
Sumber: USDA FoodData Central 174889 · per 100 g · karbohidrat menurut label Uni Eropa, tidak termasuk serat
